告別鼻炎與肥胖!我的蔬果飲食告白

(預防院網路社群案例:朴賢貞,三十九歲女性) 文/曹承佑;譯/張鈺琦 我現在每天都會吃一到兩餐蔬果餐,而且已經戒掉咖啡因一個月了。在實踐蔬果餐的第一週,我感覺到排便量增加,當時心想「原來這就是宿便」,而且氣味非常難聞;到了第二週,開始頻繁打噴嚏、流鼻水,痰的量也明顯增多;目前進入第五週,我原本有鼻炎…

2030太空戰:一場關於金門的戰爭推演?

「無限有二:一是宇宙,一是人類的愚蠢;至於宇宙,我還不敢斷言。」 ──愛因斯坦 文/提姆.馬歇爾;譯/林瑞 人類每在進軍新領域時總是將戰爭也帶了進來。造船業崛起導致戰艦出現。飛機製造業帶來噴射戰鬥機與轟炸機。太空也不例外,潛在戰場正開始成形。 我們知道我們欠缺能夠引導太空和平作業的有意義的架構;越來…

為什麼優惠券規則那麼複雜?揭開商家的定價心機

文/謝宗博 每年到雙十一(按:各網路購物平臺在每年十一月十一日的大型促銷活動,最早起源於中國阿里巴巴旗下購物網站淘寶網,現已演變成全行業一年一度的購物活動,及影響全球零售業的消費現象),很多人都摩拳擦掌準備好好消費一番。 為什麼?因為雙十一有很多優惠活動,例如拼單領券(按:與他人一起購買同件商品,以…

以下想法,說明你正處於不健康的家庭關係中

文/內達拉.格洛弗.塔瓦布,譯/何修瑜 凱莉總是和弟弟傑夫吵得很凶。他措辭尖銳,一直以來都會操控全家人以達到他的目的,還表現出一副他理應享有特權的態度。另外兩個兄弟姊妹早已不再和他往來,甚至只要傑夫在凱莉家,他們就不願意出現。但是凱莉仍然不願放手,因為她覺得自己是傑夫唯一剩下的家人。雖然一再被弟弟激…

【果子離群索書】小說就是要寫出黑暗中的一點光:《樹的憂鬱》

這一陣子的政治情勢讓人憂心,想讀憂鬱的小說。不免再度想到香港,遂把幾本有關香港抗爭的小說重讀。從《觀火》、《弟弟》到《樹的憂鬱》,越讀,越焦慮,越揪心。前兩本文筆還算輕快,梁莉姿《樹的憂鬱》就真的憂鬱到底了,但也很切合當下心情。 其實也沒那麼憂鬱,是從後面兩篇讀起形成的觀感吧。 因為習慣與書名同名的…

年度店長周思齊 9 月書單:「每個不同特質的人,都有他獨特的天賦。」

棒球場上,他是堅毅冷靜的球員;書頁之間,他是細膩專注的讀者。年度店長周思齊的 9 月書單,從適合親子共讀的繪本《小雁,快回來!》,到幫助自我理解的《高敏感是種天賦》,再到揭開群體心理學的經典書《烏合之眾》,以及籃球傳奇 Kobe 的傳記《生來張狂》,最後還有融合興趣與學習的《看 MLB、NBA 學英…

【GENE思書軒】真正的文明,是有放下拳頭的勇氣:《當動物拳腳相向時》

自2022年俄羅斯閃電入侵烏克蘭以來,全球像被推入一場無法抽身的惡夢。2024與2025年更像是一場拉鋸的延長賽,烏東戰線膠著,炮聲隆隆,無人機盤旋天際,電子戰翻雲覆雨。城市成為瓦礫堆,難民潮洶湧如海,人們望著滿目瘡痍,卻看不見盡頭。戰爭,早已不是例外,而是成為政策工具,像一把懸在世界頭頂的利劍,隨…

【讀者舉手】在選擇中鍛鍊思辨的肌肉──《正義:一場思辨之旅》

文/衛重華 什麼是正義?這個看似簡單卻本質複雜的問題,是哈佛政治哲學教授邁可.桑德爾(Michael J. Sandel)多年教學與研究的核心。他在《正義:一場思辨之旅》中,以一位公民導師的姿態,帶領讀者踏上一段哲學與現實交織的思想之路。本書根據他在哈佛開設的熱門課程「正義」所整理,既有學術深度,也…

【讀者舉手】說「不」,比把人生過得悲慘還難?──《人間失格》

文/夏離 《人間失格》殘酷得過於誠實,不是一本容易讓人喜歡的小說。無論是葉藏的無法說不,還是選擇盲目相信的良子,我都在他們身上看到一些自己。 心疼與瞧不起的矛盾情緒 第一次讀《人間失格》,只覺得故事主人翁葉藏是個怪人,是個想太多又不肯好好活的人。最近重讀,有股複雜的情緒湧上心頭,一時間說不上來是什麼…

太陽西沉後的神聖儀式:「火之神神樂」的文化背景

文/柳田國男;譯/林美琪 許多學者早已指出,日本古代的一天,是從現今下午六點左右,也就是夕日西斜時分開始的。因此,如今我們所說的「前天晚上」,在過去則稱為「昨晚」,這樣的表達方式至今仍在日本各地保留著。此外,十二月三十日的晚餐也稱為「年越」或「年取」,正是這種傳統時間觀念的延續。 我們的祭典之日也是…