文／卓茱莉；譯／許恬寧 走神猶如病毒 我們之前提過，如同病毒般的想法在頭腦和內心作祟，讓我們一直走神。例如你老是想起「我想搭船去夏威夷度假」，那麼，當日常生活中有任何事物勾起這個想法，無論是在媒體看到，或者和朋友交談，這個願望就會浮現。可能每次聽到海洋、船、小島等名詞，你就會勾起這個念頭。當你做白日…
文／布茹珂．麥卡拉莉；譯／朱浩一 3 清空思緒 我們的思緒雜亂無章。我們被各種待辦事項、承諾、差事和必須記住的事情，壓得喘不過氣來。 長時間在這種高度壓力和緊張的狀態下做事情，既不舒服也沒有成效。根據自身的經驗，我可以證明，如果在幾天甚至幾週的時間裡，這些雜亂的想法都盤據在你的腦海裡，那麼你生活的其…
文／犁客 上個世紀的台灣學生學英文的方式之一是背英漢字典──有人真的會把整本字典的單字背下來，引以為豪──當然，現今的台灣學生搞不好不知道什麼叫「英漢字典」。 背字典的行為放到現在看好像蠻蠢的，但並不是全無道理──學習一種外文，會的詞彙越多，越容易正確地表達自己的意思和理解對方的意思。什麼形容詞介系…
文／于翎 明鄭時期是臺灣歷史極為重要的一環，過去因教育體制較偏重中華民族文化，對於臺灣史的著墨點到為止，因此若想深入瞭解臺灣史必須多加閱讀課外讀物才可補強。或許是臺灣早年較少文人投入史書編撰，明鄭時期的許多歷史除了一部份的史書記載，亦需當時和臺灣通商的外國使節的隨筆記事，以及臺灣民間口耳相傳的軼聞傳…
文／喬鎂 《一切都會好轉的：查理的百歲人生教會我的事》由華盛頓郵報編輯及專欄作家大衛．馮．德雷爾所著，2007年，大衛與家人從華盛頓搬到中部堪薩斯城的郊區，認識住在對街的新鄰居查理．懷特，並從查理長達百歲、精彩絕倫的人生故事中，看到樂觀、勇氣與韌性的無限力量。 關於查理的一生 查理生於無線電誕生前，…
文／三浦紫苑、譯／王華懋 雙人床上未讀的書越積越多，睡覺的空間變得比單人床還要狹小了。對了，臥室地板已經完全被堆起的書塔覆蓋，只剩下從門口通往床鋪的細小動線。 餐桌上也築起了未讀本的路障，在吃飯配電視的時候非常礙事。當然，餐桌周圍的地板也宛如散布的堡壘般林立著書本，每次我要走近電鍋，都會差點都絆到，…
文／林靜芸、洪淑惠 讓他活在「快樂」中，才是照顧的核心指標 在讀完激勵人心的書籍後，我靜下心來思考，做了兩個決定： 第一，要修改照顧策略。幾乎我看的每一本和失智有關的書，都提到同樣的結論：任何藥物，都比不上行為治療。 第二，我問自己：「到底要不要好好照顧這個人？」坦白講，如果好好照顧，一位失智者有機…
文／茱莉．洛克伍德、達斯汀．維爾伯恩；譯／鄧子衿 回想一下，入侵種由兩個特徵定義。首先，他們不是某個地區的原生種。其次，他們會造成不良影響，或是擴散到最初引入的地區之外。到目前為止，我們已經說明了非原生種如何建立族群並在新的區域中擴散，現在得把注意力轉向非原生種如何造成不良衝擊。然而在此之前，需要先…
文／西本喜美子；譯／韋杰岱 我第一次拿起相機，是在我七十二歲的時候。 在此之前，我只是個平凡無奇的家庭主婦。丈夫愛好攝影，因此偶爾一起出門時，我會看到他拍攝風景照的模樣。不過，風景照到底哪裡有趣，我一點也看不懂。 後來，兒子在熊本開了間攝影教室，叫做「遊美塾」。教室的學員經常會來家裡玩。有一天，他們…