文／吳可樂 在職場上走跳，總是不缺遇到「小人」的機會。無論是被同事暗地裡陰一把、搶走功勞，還是莫名其妙被主管丟了一堆根本不屬於自己的工作，這些委屈常常讓人感到無力又不甘願。很多時候，我們為了顧全大局或維持表面和平，只能選擇把苦水往肚子裡吞。然而，一再退讓並沒有換來海闊天空，反而讓對方得寸進尺。 起初…
文／黃山料 我被打了一巴掌。 不是老師，不是同學， 是一位我很少見面的親戚叔叔。 那年，我二十歲。 在阿嬤的喪禮上，叔叔一巴掌揮過來，說要教訓我， 因為他看我不順眼很久了。 他說我不尊重死人。 因為我跨過燒金紙的爐。因為喪禮期間我剪了頭髮。 因為摺紙蓮花時，我看起來沒有很難過。 叔叔說我態度…
文／Ｊ藥師 熱油在鐵板上翻滾，蛋液瞬間與熱油融合，發出細密的爆裂聲。蛋香、肉香、微焦的烤吐司味，夾雜著奶茶的甜香，縱橫交錯，熱鬧的縈繞在空氣中。伴隨城市早起的節奏，牆上時鐘滴答的聲音被淹沒，而顧客們的交談聲則如遠方的回音般迴盪。 在這日常而繁忙的早晨裡，翻動煎鏟的熟練雙手從未停歇，周遭喧囂似乎被按下…
文／林政武 《情緒勒索》是由美國臨床心理學家蘇珊．佛沃（Susan Forward）撰寫，她以數十年的心理治療經驗，分析人際關係中常見卻難以察覺的「情緒操控」。書中所謂的「情緒勒索」（Emotional Blackmail），指的是一種利用恐懼、義務與罪惡感（Fear, Obligation, Gu…
文／黑幼龍 請問：小孩上了中學後什麼都不說，問什麼都不要，往往還沒溝通，我就被惹毛抓狂了。 答：我想，這個問題形容的狀況，大家一點都不陌生吧？家家都有這樣子的小孩。我家四個小孩，就有兩個有這樣的狀況，就是老二、老三。從國中開始就是這德性了。說什麼都不對，說什麼都唱反調。 現在回想起來，如果時光倒流的…
塔妮雅 你是不是常常不好意思拒絕別人、容易被情緒勒索？害怕衝突，最後只好委屈自己？如果你的答案是「是」，那麼這本 會是你的解方。 《好的愛，有邊界》的作者吉祥，是一位擁有美國執照的心理諮詢師，曾經為超過兩萬個家庭，提供超過四萬小時的專業諮詢。她發現：在人際關係中的痛苦，有98%來自於缺乏「邊界感」。…
文／犁客 很多人不喜歡自己有「拖延症」──心裡明明知道該做什麼、答應了老闆主管爸媽親戚朋友另一半或小孩說自己會做什麼，但就是一直沒去做，那事不見得很難很麻煩，只是搞不懂為什麼自己一想到要面對它就會自動把念頭轉到其他方向。 因為搞不懂自己為什麼要這麼拖，所以幫助大家解決自己拖延症的書不少；而因為很多人…
誰會在關鍵時候推你一把？這股力量是助力還是主要動力？比起被推，你想成為推動別人的人嗎？這股「推力」是怎麼養成的？本集一起聊聊。 📍本集重點 ✓ 大學選系 ✓ 做了錯了決定 ✓ 影響自己的那些人 ✓ PUA ✓ 這樣算情緒勒索嗎？ ✓ 不要隨便給建議 ✓ 和別人一樣好不好？ 📍推薦書 《推力》 📍本集…
文／黃大米 「我是四十出頭、結婚十幾年了的職業婦女，之前一直跟公婆還有老公的姊姊住。這一年我非常強烈想要有自己的空間，因此在同一條巷子找了房子租下，但公公很保守，很不希望我們搬出去，目前處於被冷暴力中，也無法溝通，要怎麼能不被情緒勒索，要怎麼不要有罪惡感？」 網友的來信，我回覆：「你已經租下房子了，…
文／謝雪文（雪兒Cher） 有日，粉專私訊來了一封信件，起因是父母不良於行，需有長時間照顧陪伴，而兄弟手足只顧自己，想問我關於自我與自私的差異。 我回他：「人活著還是自私一點好，不是真的自私自利，而是不要陷入他人的情緒循環。」 擁有一定年紀，看過不少人因背負著「孝順」兩字，一輩子過得身不由己，親人之…