【GENE思書軒】找回專注力的自救手冊!《誰偷走了你的專注力?》

你知道這是什麼嗎?你相信這個很酷的東西,會在矽谷以天價出售嗎?偷偷告訴你,這個東西成本無價,而且賣出了上萬上億個。雖然我不是數學家,但這聽起來還不錯對吧? 今天,你滑手機了嗎?滑了多久呢?不要懷疑,你花在滑手機的時間和精力,早就被矽谷大老闆當作很酷的東西在賣。在矽谷阿宅的操弄下,我們的注意力和專注力…

若家中貓咪容易焦躁,服侍主子「看電視」是好解方

文/吉兒 如果你每天只能宅在家,不能看電視、打電腦、刷手機、沒有報章雜誌可以讀,不能跟朋友聊天打屁,家裡也沒有其他成員,你是不是會無聊到發慌?貓咪也一樣喔! 貓是天生的獵人,狩獵就是他們每天作息的一部分,如果沒事做,貓就會找事做,他可能會製造許多假想敵,所以他會啃你的耳機、吃你的髮圈、玩你的小物、咬…

「公司在竊取人們的時間」Google工程師自省是干擾幫凶

文/約翰.海利;譯/李瑟 在 Google 總部工作幾年後,崔斯坦再也無法忍受了,他決定離開。臨別之際,他為同事製作了投影片簡報,促使他們思考這些問題。第一張投影片簡單說道:「我擔心我們會讓世界更分心。」他解釋說:「對我來說,分心是很重要的問題,因為時間是生命的全部⋯⋯但在這裡,分分秒秒會神祕消失。…

為什麼99%的人找工作會失敗?因為多數求職者面試時「只想到自己」

文/布蘭登.肯恩;譯/陳映竹 為什麼我們應該拋棄電梯簡報話術 若要快速抓住他人的注意力,你在製作內容或是開會的時候,便不該把注意力放在銷售上。大家都熱衷購物,但都討厭被推銷──這也就是為什麼你應該要把注意力保持在提供價值上。如果你沒做到這一點,反而將注意力放在銷售上,那麼你溝通的對象就會察覺到,然後…

【讀者舉手】注意力的競爭──讀《Instagram崛起的內幕與代價》

文/翁玉玲 通過初期的勵志史,從Instant和telegram結合而來的Instagram(以下簡稱IG),兩位創辦人在挑選初始用戶就相當謹慎,打下了良好的基礎,但是顯然科技沒有不老的傳說,《Instagram崛起的內幕與代價》試圖告訴大眾他們成敗之中都付出了什麼。 明快處理問題 IG直衝眼球的體…

為什麼無法專心?就是這個癱瘓了你的注意力!

文/伊森.克洛斯;譯/胡宗香 邏輯推理、解決問題、多工和自制力,讓我們得以用智慧、創意和智力管理工作、家庭和生活。要做到這些,我們必須深度思考、保持注意力並維持彈性,這要感謝被稱為大腦CEO的「執行功能」(executive functions)。然而當我們心裡的對話開始扯後腿時,大腦執行功能也容易…

走進客廳忘記要做什麼?如何區別健忘與失智

文/莉莎.潔諾娃;譯/黃庭敏 大腦很神奇,每天都在執行無數的奇蹟,它可以看見、聽見、嚐到、聞到和感覺到觸摸;它還會感覺到疼痛、愉悅、溫度、壓力和各種情緒;它能計劃和解決問題;它知道你在空間中的位置,所以你不會撞到牆壁,或是當你從人行道路走下來過馬路時,不至於摔倒;它能理解,並產生語言;它調節了你對巧…

時間管理不是要你做更多事,是要你做生命中最有意義的事。

文/艾莉森.路易斯;譯/顏和正 一連串的小作為,改變你的人生 生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成,我將這些元素稱為「微行動」。微行動很重要,因為微行動讓我們向前行;它們是起跑點,是停滯或前進的分水嶺。微行動有加乘效果, 如果你採取了一項微行動,例如回電話以協助完成一項專案,表面上看起來雖然似…

【一週E書】別放過斷開這種垃圾連結的機會

文/犁客 你一定聽過這類傳聞。甚至會有親朋好友信誓旦旦地告訴你:那不是傳聞,是真的。 例如政府的網軍同時用一堆手機發訊操縱網路輿論帶風向,例如疫苗採購東卡西卡是因為政界高層買了特定股票,例如某些國家送我們的疫苗都是有問題他們不要才扔過來的,例如某種疫苗打了會讓你變成萬磁王。 這類傳聞有些可能讓你半信…

四肢發達、頭腦簡單?上更多堂體育課,孩子學習力更好

文/安德斯.韓森;譯/張雪瑩 最有說服力的科學證據顯現,運動可以提高兒童基礎教育三要素(閱讀、寫作、算術)方面的學業成績。這些學生並非來自美國常春藤盟校,而是瑞典南部斯堪尼省的本克弗盧(Bunkeflo)。 科學家在這觀察了同一所學校裡,兩個班級小學生參加體育活動的情況。一班是實驗組,另一班是對照組…