文／羅伯特．J．戴維斯 博士；譯／曾倚華 「我需要氧氣。」多姆喘著氣說。 「我十五個月之前才生過小孩，但我現在覺得比那時候還痛苦。」克莉絲蒂說。 狄洛斯覺得頭暈。 菲兒開始哭泣。 凱爾吐了。卡塔莉娜也是。 是什麼東西造成這麼大的痛苦？戰爭？可怕的疾病？還是危險的毒品？ 不，以上皆非。是電視節目《超級…
文／金南喜；譯／牟仁慧 工作室剛開幕的那年夏天特別炎熱，政府幾乎每天都會發出酷暑警報。在炎熱的夏天即將結束之際，一位住在大邱的五十多歲主婦A來找我。帶著滿臉笑容的A女雖然汗流浹背，但依然買了各種水果說要送我。 我問她為什麼特地跑這麼遠來找我諮詢。 「我水腫得太嚴重了。」 A女大嘆了一口氣表示她的水腫…
文／理查．塞勒、凱斯．桑思坦，譯／張美惠 抗拒誘惑 美國最高法院法官波特．史都華（Potter Stewart）說過一句名言：我雖然無法定義什麼是色情，「但看到時自然會知道。」誘惑也有這個特性：容易辨識，但不容易定義。而且，誘惑的定義高度因人而異。塞勒酷愛美酒，總忍不住想多喝一小杯；桑思坦討厭喝酒，…
文／保羅．多倫；譯／曾婉琳 我之所以會開始研究溢出效應，是因為當時正與英國政府合作設計能改變人們行為的政策。我取得一些相關數據，證實只要超市加大購物推車的前方空間，蔬果類的銷售量也會隨之提升。那位政策專家相當興奮地跟我分享這項發現，而我也很激動地問他，這些銷售量增長是否促進人們的蔬果攝取量。「這是什…
減肥是現代人的重大難題，往往造成巨大壓力與負荷，導致身心狀態出現了各種難解的問題。《閱讀夏LaLa》本集針對減重主題，提出另一種思維與探討方式，夏宇童與陳夏民帶來反其道而行的美妙書籍，協助讀者渡過體重煉獄的迷思。 餓的是心不是胃！如何消除內心飢荒？ 黃惠如的《不減肥才能瘦：用心吃、慢健身、不靠意志力…
文／愛麗絲 「我就是討厭藥，」趙函穎出生時是早產兒，除了黃疸還患有氣喘、異位性皮膚炎，「我媽真的是三天兩頭送我去馬偕，阿嬤都說『妳這個小孩是用藥堆起來的，』」在趙函穎的成長過程中，藥是像夢魘般揮之不去的存在，這讓她早早將保健營養系訂為第一志願，「我可以上醫學、藥學系，但我不想去啊，」進入台北醫學大學…
文／瑞秋．霍利斯；譯／謝慶萱、童貴珊 「愛惜身體」定義你是誰 我在很小的時候，就根深蒂固地認同這樣的審美觀：「苗條的才是美女」。瘦子比較容易墜入愛河，身邊往往還會配上帥哥丈夫。她們的事業也相對比較成功，而且都是好媽媽，總是穿著漂亮體面的衣服。我忘了自己是否曾經說出這些想法，但這肯定是我長久以來深信不…
文／娜塔 減醣飲食就是不吃澱粉？ 很多人會問：「減醣就是一口澱粉都不吃吧！」首先要特別澄清一下，減醣的方式有非常多種，但跟澱粉攝取量極微的生酮飲食是不同的。 減醣的基本概念是從減少精緻糖及精緻澱粉量開始。精緻糖指的是非食物本身含有的天然糖分，是人為煉製的加工糖，像砂糖、冰糖、紅糖、黑糖、高果糖玉米糖…
大多數的馬拉松跑者，無論是職業選手還是呼朋引伴去參加路跑的湊熱鬧分子，在跑過幾次之後，都會認知一件事：跑馬拉松的真正重點在你這回的成績與上回相比如何、身體是否更能快速因應不同路況調整、呼吸節奏和肌肉使用是否更隨心所欲⋯⋯等等，也就是說，發現自己是否比先前的自己更進步、自己是否更了解自己的狀況，是比較…
文／胡培菱（美國文學／文化評論者、書評家） 二〇一六年三月，當時已經因為《不良女性主義的告白》（美國於二〇一四年出版）在美國打響名氣的羅珊．蓋伊受邀至私立名校聖路易大學演講。聖路易大學是一所天主教教會學校，校風尊崇天主教耶穌會的訓條。演講前的當天早上，羅珊．蓋伊的經紀人收到學校發來的一封電子郵件，「…