文／蔡宜芳 有一位四十歲的男性個案跟我抱怨，他的太太常常挑剔他，嫌他掃地掃不乾淨、摺衣服摺得很醜、炒菜炒得太鹹，久而久之，他覺得自己不管做什麼都會被嫌。他每天下班都會在車上多待半小時，打個電動，紓壓一下再回家。長期下來，他開始出現「習得無助感」，覺得做什麼事都很無力、無奈。 當太太罵他哪裡沒做好，他…
文／瑪麗‧珍恩‧塔契等，譯／吳妍儀等 任何對憂鬱／憂鬱症（depression）的討論都會碰到的問題之一，就是這個詞彙會被不同的人用來指稱不同的事物。對一般大眾來說，「憂鬱」是用來描述正常的哀傷。在臨床實務上，「憂鬱」可以被用來描述負面的心情狀態，這種狀態在很多疾病中都有可能出現（例如有精神病的人也…
文／金智恩；譯／謝麗玲 「鄭仁事件」發生一年之後，虐待事件仍然持續發生。京畿道烏山市一名20多歲的產婦將剛出生的孩子遺棄在衣服回收箱致死，還有虐待同居女友5歲的兒子造成腦出血而陷入昏迷，甚至是性侵20個月大的繼女並虐待致死，虐待手法變得越來越殘忍。各個地方仍然持續且不間斷地發生虐待事件，讓人為這些孩…
文／安娜．威廉姆森；譯／高源 莎拉的故事 我的客戶莎拉（化名）在很長一段時間中都用酒精和毒品自我麻痹──廉價的酒和大麻就是她的選擇。抽煙酗酒長達五年讓她看起來病懨懨的。看到她這樣，我著實心疼。在別人看來，莎拉簡直就是個廢柴，她撒謊、偷盜、毫無信用，也沒有正經工作，只會把自己關在客廳看電視，因為她根本…
文／東畑開人，譯／李璦祺 我從諮商開始之初就知道，達哉對於當下的職場有著強烈的不滿。因為那家公司作風保守，不承認他真正想做的事稱得上是工作。如果繼續耗在那邊做著自己不喜歡的工作，自己人生就會在轉眼間結束。所以，非換工作不可。這個想法在他心中盤據成了一道漩渦。 另一方面，他也感到很不安。辭去當下的工作…
文／趙昂 擺脫困擾的方式，不是和它糾纏在一起， 而是重新檢視自己的方向，迅速調整，盡快離開。 有些心理師轉做生涯諮詢的原因，是他們覺得生涯諮詢的案主和心理諮商的案主相比，情緒和狀態比較穩定，一般不會有讓人特別擔心的事情發生，也就不會那麼棘手。其實，生涯諮詢的案主所遇到的困惑是另外一種棘手，他們要面對…
文／愛麗絲 「小時候我指著花車上的鋼管女郎，跟媽媽說我以後想當這個！」以不帶世俗評判的天真目光，童年時的蘇予昕望著舞台閃閃發亮，第一個夢想就是成為表演者。蘇予昕熱愛表演、喜歡和人互動的張力，似乎天生適合吃這行飯。然而，十九歲那年進入演藝圈擔任練習生，她卻吃足苦頭。 那時，蘇予昕每天進公司第一件事是量…
文◎親職教育推廣人──陳其正 (醜爸) 「老師，現在我和孩子的關係已有很大進步，和伴侶的溝通也好多了。」 「讚啊！那和父母？我記得你說過也想面對和父母間的衝突。」 「再說吧！最近實在太累了。」 最熟悉的陌生人？ 要說最熟悉我們、同時也和我們最陌生的人，大概就是父母吧！若非因過去恩怨糾纏，相信大多數人…
文／翁玉玲 以繪本畫風優美出名的《柳林風聲》故事清新有趣，內容貼近人情且富含意義，長年受到大眾喜愛，《蛤蟆先生去看心理師》作者為推廣心理諮商，曾引用其中角色，更讓這群書中主角的故事地位歷久不衰。 鼴鼠的守舊與創新 有趣的是，一開始的起頭是鼴鼠，而非後來的蛤蟆，他迫不急迫地催促著自己鑽出舒適圈，迎接外…