文／Yuki 家人看見我在讀這本書的時候，驚訝地說著：「你想跟誰分手？妳什麼時候談戀愛了？」真是誤會一場，不過我起初其實也對這本書的書名產生了誤解。本來以為作者會用很直接的道理告訴我們如何乾脆俐落地進行人際段捨離，結果深入閱讀之後才發現作者要傳達的理念不是如何正確絕交，而是教導我們應該要怎麼懂得思考…
文／南仁淑；譯／陳品芳 找不到能聊的話題，很苦惱 最近我主要聊天的對象，是住在我家附近的公司同事。我跟他幾乎每天都一起吃飯聊天，結果聊天的內容就越來越偏了。沒什麼跟個人生活有關的內容，經常在講其他人的事。但就連那些對話都在抱怨，聊完之後總會覺得心情不好。 我想要改變話題，不再聊其他人或負面的事，結果…
文／Yuki 「學校」等於一個小社會，也是孩子們既「家庭」之後，第二個接觸到的教育場所。不同於家庭的地方是，學校並沒有家人的陪伴，孩子會在學校認識到各式各樣、不同性格的人，也會在與同儕互動的過程中更加認識自己，學習獨立。青春期的孩子們把「朋友」看得非常重要，因為對孩子們來說，學校的朋友不只是夥伴，更…
文／安娜．戈德法布；譯／謝汝萱 我們的文化喜歡談論自我照顧。你不再安排早午餐約會了？那表示你騰出了給自己的時間。你為了獲得片刻安寧，把手機調成飛航模式？那你真是個自我照顧高手。但矛盾的地方在於，如果你為了照顧自己而打消每個計畫（或回絕與每個人的約會），那你要朋友如何感覺到自己對你來說很重要？ 也許真…
文／馬修．赫西 有一件小事，讓我稍微能夠理解女性可能感受到的、持續來自家庭和已婚朋友的壓力，有時候，這種壓力似乎來自四面八方。那就是我身為男性，在談論約會和感情關係時所承受的壓力。每次記者或觀眾問我是否單身，我總會覺得厭倦又沮喪，因為這個問題已經問過無數次了。如果我回答正在交往中，他們會說：「哦，那…
文／約瑟．毛碌．吉．瓦斯康賽魯斯；譯／祁怡瑋 我養了一星期的傷才好全。令我難過的不是皮肉痛，也不是挨了兩頓揍。家裡每個人都開始對我很好，好到有點怪怪的。但有什麼不見了，那是一件很重要的東西，一件可以讓我回到原來的我、重新相信人心善良的東西。我變得很安靜、很冷淡，成天只是坐在小拇指旁邊，茫然望著周遭的…
文／張瑋軒 對我來說，「吐司」是一種很親密的食物。 吐司不像肉桂捲一樣的甜蜜，不像可頌般的華麗，比波蘿麵包和燒餅油條簡單許多，吐司是麵包最簡單的一種樣態，最最簡單，可是最最親密。 我吃吐司是一定要烤的。 一份剛從烤箱出爐烤得剛剛好的吐司，表皮是金黃色有點微酥焦香的，咬進口裡又是柔軟充滿水分的。再加上…
文／射手媽咪婷婷 曾經看過一個網紅訪問歌手的影片聊到：「我的朋友不能中途下車，一定要一直跟我在同一輛列車上。」我聽了大感訝異，也頓時不寒而慄，也理解到原來有人看待人際關係的態度是如此充滿掌控欲，完全不能接受生命中的離合聚散，忍不住替這位網紅的朋友感到些許擔心，到底他們平時的人際交往上是否承受了過多的…
文／瑞秋．德爾托；譯／吳宜蓁 人類就是看「感覺」的生物 讓自己變得更討人喜歡、更容易與人建立連結的道路，可能會很崎嶇曲折。我自己也經歷過，而且我很慶幸我的回復之路沒有涉及康復治療或顱部損傷。 我小學時完全沒朋友，只能和老師一起吃飯；沒有去朋友家過夜，沒有玩伴，下課時間也沒玩遊戲。就只有我、我的頭腦，…
文／齋藤孝；譯／賴惠鈴 我發現最近有個趨勢，那就是「朋友」這個詞被美化過頭、變得太過重要了。 太過強調「朋友很重要、友情很美好」，大家都被這個趨勢所左右，像是世上充斥著朋友要愈多愈好的氛圍，我反而覺得這個風潮好危險。 大家開始意識到朋友的「數量」，是因為社群媒體的影響。 社群網站的朋友關係，是用數字…