文／蘇絢慧 當每個人只關注自己時，這便是孤寂世代的來臨。 就算身邊有人，也對我們失去意義，既不想了解，也不想連結，每個人所謂的世界，就只是活在自己的世界而已。這樣的世界，只是成了一座座不相干的孤島，雖然是群體生物，也不再感受到和群體的關連和相處的價値。 沒有人可以一直是強者 有沒有人一生可以自始至終…
文／蘇絢慧 自動化放空，感受不到自己 通常這樣的時刻，很多人為了逃避孤寂感，會讓自己窮忙瞎忙或裝忙，參加很多活動或課程，或不斷上社群平台收發訊息，但這都屬於淺層社交，無法建立實質社會關係與親密感。就算現代人有網路通訊的方式，好像讓彼此連結更快速更緊密，但文不對題、話不投機、片面誤解訊息等等狀況，往往…
文／茱迪斯．歐洛芙；譯／顧淑馨 溝通是效力強大的藥物。我們說話的內容和表達方式，可以傷人也可以帶來療癒。完美的溝通必須仰賴臣服，那代表懂得何時該堅持，何時該放手。也意味著既要表達感受，也要願意釋放封閉心靈的傷痛和憤恨，那是流動而非對立的，還要避免戲劇化的結果。你將學會了解所有的互動都有流動，並決定對…
文／茱迪斯．歐洛芙；譯／顧淑馨 靈魂伴侶關係是基於信任、承諾和想要共處的強烈欲望。儘管有這麼強的連結，你倆的心還是會以無數的方式自由發展。危險之處在於你對感情外遇或許無抵抗力，特別是關係不穩的時候。這可能傷及信賴，並使你不再臣服接受維繫關係所需的成長。 感情外遇是指轉向朋友或同事尋求情感上，而非肉體…
編譯／愛麗絲 閱讀，是讀者從字裡行間，以視覺體驗作者的創作心思。 平面的文字，如果轉以其他呈現方式，則會帶來截然不同的感官體驗，也讓閱讀有更多可能、走入生活中的零碎時光。 譬如有聲書，除了解放讀者的雙手，更讓讀者能用聽覺、另一種感官體驗故事的魅力。 而相較於專業的說書配音，作家的親聲朗讀，帶給讀者的…
買了食譜，如果不下廚，照片裡那些美美的看起來很好吃的食物是不會出現的。買了瘦身書，如果不運動，照片裡那些美美的看起來很性感的線條是不會出現的。買了收納術，如果不整理，照片裡那些美美的看起來很清爽的居家環境是不會出現的。買了不管什麼書，如果不讀，那些精采啦感動啦人生收獲啦什麼的都是不會出現的。 大家都…
文／陶立夏 M： 深夜，三千九百英尺高空。前往米蘭馬爾彭薩機場的航班。然後轉機前往羅馬。 羅馬，永恆的城市。我曾在噴泉裡留下過願望。而此刻，你大概還在辦公室處理文件吧。等到你發現我和我行李箱已經不見，會是在什麼時候？ 我沒有告訴你，最近開始反覆做著相似的夢。在夢中，旅途很長，但我忘記帶相機、帶膠捲、…
文／AWE情感工作室．亞瑟 很多人從小受到的教育方式就是責怪，只要沒有達到某個目標，就會被責罵，在這種教育下長大的孩子，很容易認為愛是有條件的，自己必須滿足某些人的期待，才會被愛；有些人的家庭或許沒有特別採用責罵的教育方式，但在成長的歷程之中，也同樣經歷了一些挫折，例如被同學排擠、霸凌，這些經驗也會…
文／李偉文 我們都知道報復無濟於事，就像莎士比亞說：「我寬恕所有人，儘管人們做了對不起我的事，我仍然和他們和好，我絕不用黑色的怨恨來建造我的墳墓。」我們也了解，只有寬恕能讓自己內心平靜。但是說起來容易要做到很難，假如別人深深傷害了我們，或者毀掉了我們最寶貴的心愛事物時，要原諒就真的很不容易。 要說道…
文／卓妙容 我習慣在就寢前預習下一本工作書，閱讀半小時，關燈睡覺。拿起《被遺忘的孩子》時，我也是這麼打算的。 第一章就很緊張刺激，小一新生和老師在衣櫃裡躲避闖入學校的槍手。小男孩自述的安排成功淡化了若以大人為主角必定無法擺脫的沉重感。我一頁一頁往後唸，停不下來。作者擅長描繪畫面，文字直白但情緒飽滿。…