文 / 安德魯．所羅門，譯 / 齊若蘭 麥可‧波倫曾在《紐約時報雜誌》的文章中指出，在判定某種物質究竟合法或非法時，其實沒有真正一致的基準。他寫道：「媒體上充斥著模糊不清的藥品廣告，不僅承諾有效止痛，還宣稱能帶來愉悅，甚至滿足感。在此同時，廣告業同樣煞費心思，以『無毒美國』之名，妖魔化其他物質。我們…
文／陳豐偉 ※原載於【Facebook】，經作者同意轉載 前陣子發現精神科醫師普遍理解的「憂鬱症是大腦發炎」概念，喜歡唸科普書的臉友倒不見得知道。正好有本講大腦發炎的《終結憂鬱症》新書出版，那我就順勢介紹這本書，讓大家對「大腦發炎」有些了解。這本書的作者艾德華．布爾摩是劍橋大學精神醫學系系主任，書裡…
文／洪培芸 《時代》雜誌譽為「二十世紀五大聖人」的印度哲人，克里希那穆提（Krishnamurti）曾說：「能夠在病態社會裡適應良好、遊刃有餘的人，真的是健康的嗎？」 這段話不僅是當頭棒喝，更是暮鼓晨鐘。他認為，每個人都應該要透過「自我認識」，從限制、恐懼、權威及教條當中解放出來。 是啊！在高度壓力…
編譯／愛麗絲 人生很難，所以我們總是在閱讀中找答案。 如果你喜愛閱讀經典小說，那可能是極有效的療癒處方。 根據英國利物浦大學的研究，經常閱讀文學作品有助於增強腦力、提升生活滿意度，效果更勝於坊間自我療癒、心靈雞湯類型書籍。 這項研究發現，閱讀經典文學故事，會向大腦傳遞如火箭推進器般的刺激，能有效幫助…
文／南宮仁；譯／梁如幸 一名失去意識的五十多歲的男性，穿著整齊乾淨，身邊有家屬的陪伴，看來像從家裡急急忙忙出來，腳上穿著室內拖鞋，他的妻子臉上表情相當嚴肅沉重，拿出了一個空的安眠藥瓶，是他平常在家吃的安眠藥。不知道這個男子是不是真的整瓶都吞下去了，不管怎麼叫也叫不醒，一動也不動，呼吸急促氣喘吁吁。安…
文／洪培芸 毫無預警就殞落的生命 ──愈來愈多，不容輕忽的「微笑憂鬱」 許多人心目中的喜劇泰斗，主演過無數經典電影，《春風化雨》、《野蠻遊戲》、《心靈捕手》，甚至得獎無數的羅賓．威廉斯（Robin Williams），你還記得嗎？或是主演《王牌天神》、《楚門的世界》的金．凱瑞（Jim Carrey）…
文／陳怡琳 你痛苦，是因為你有病，平時一定要情緒養生 人為什麼會心神崩潰散亂？ 人為什麼會想要傷害自己？ 你知道負能量聚在哪裡嗎？ 很小的時候，有一次跟弟弟發生爭執。我在盛怒下用力打了他，接下來的感覺至今依然記得，我的怒氣就像顆氣球瞬間消風，太神奇了！這就是情緒養生……並不是。 當時不懂事，不知道如…
文／ 邱淳孝 憂鬱症號稱是二十一世紀的心理健康殺手。台灣兩千三百萬人，大約百分之八點九的人有憂鬱症，所以約莫是兩百萬人，其中，有百分之十五的重鬱症患者，最後以自殺結束生命。 罹患憂鬱症的人，會感覺憂鬱像是黑洞，吸乾所有的能量。你會不想吃、睡不著、不想動、失去原本你所擁有的熱情與興趣，或者是反過來，像…
文／伊恩．弗格森；譯／宋治德 作者伊恩．弗格森（以下回答部份簡稱弗）在《社會主義評論》談到他的新書《精神疾病製造商：資本社會如何剝奪你的快樂》。 問：憂鬱症和焦慮症令人們感到像是現時的流行病，討論的熱度越來越高，而且經常與失業問題合起來談。為什麼心理健康的相關議題近期會湧現出來？ 弗：我認為唯一最重…
文／伊恩‧弗格森（Iain Ferguson） 譯／宋治德 我很高興為《精神疾病製造商》的中譯本寫一篇簡短序言。我在二〇一七年寫作此書，基於三個原因。首先，試圖理解在全球範圍內像流行病出現的精神疾病問題。根據世界衛生組織的統計，全世界約有三點五億人患有憂鬱症，令它成為世界上的主要病症，致使人們有身心…