好書秒讀

我們不能對所有的誘惑讓步，悲哀地發現我們對自己的身體和心靈缺乏控制力。

Photo from Flickr CC by Jean-Christoph von Oertzen
文／克里斯多夫‧安德烈；譯／彭小芬 難得一次，我不贊同前一頁引述的話，希望大家也來思考一下。況且可憐的王爾德非常不擅長抗拒誘惑，在英國拘謹的維多利亞時代，付出慘痛的代價：坐牢、被放逐、破產。 完整文章
好書秒讀

許多家長和老師推行的道德教育，不過就是一種法西斯教育。

Photo from Flickr CC by Mel Aclaro
文／野田俊作；譯／陳家恩 「選擇自慚形穢、在意他人眼光、被情緒綁架等不自由的生活方式，全是我們自己心甘情願、自導自演的。」 日本阿德勒心理學學會第一屆會長．野田俊作Ｘ超越心理學界五十年，最早實施「團體治療」第一人阿德勒，教你用「團體治療與冥想」解決人生課題，全心全意接受真正的自己。 Ｑ：為什麼人需要團體治療？ Ａ：因為人生抱持的課題，基本上都大同小異。 完整文章
好書秒讀

散步是一種移動式的冥想，用慢步調活絡思緒

Photo credit： pixabay
文／戴蒙．楊 平凡的運動也能創造不凡，讓人每天都有機會從麻木僵化的思維中解脫出來，享受短暫的心靈假期。 查爾斯．達爾文是世界上重要的自然學者，藤壺、蘭花、甲蟲收集家，珍．奧斯汀（Jane Austen）的書迷，狐狸追蹤者，而且他熱愛散步。 完整文章
好書秒讀

紀伯侖：《先知》這本小書耗費了我一輩子的光陰

Photo credit： wikipedia
文／鄭慧慈 世人總會在紛擾的時刻想起他，追求寧靜時找尋他。他猶如阿拉伯人觀念裡居住在詩人內心、啟示詩句的精靈，為人類的軀殼注入靈魂；又像萬中選一的（al-Musṭafa）「先知」，洞悉我們靈性的過去、現在及未來……。 阿拉伯人擁有輝煌的文明，曾在中世紀建立橫跨歐、亞、非三洲的龐大帝國。他們在東西文明的交流與融合上扮演承先啟後的角色，在各領域所達成的偉大成就，至今仍為全世界各民族所享用。 完整文章
好書秒讀

生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少！

文／克里斯．貝利 生產力的全新定義 預計閱讀時間：9分13秒 抱持著「再怎麼古怪的實驗也絕不退縮」的態度，我在七年前左右報名了為期四個月的瑜伽課程。 當時，外面一堂瑜伽課的收費就高達19美元；因此，當我就讀的大學推出為期四個月、僅收費46美元的優惠課程時，我立即報名了。在那時候，瑜伽給我的感覺就只是一窩蜂的流行；不過，看在幾乎所有我認識的美女都報名的份上，我決定嘗試一下。完整文章
好書秒讀

十年前的印度之旅，開啟她的冥想與茹素之行

Photo credit：Evgeny Atamanenko/ Shutterstock.com
文／李欣倫 十年前的印度之旅在我身體裡留下兩個印記：冥想與素食。我寫的不多，想的倒是不少，漸漸感覺這個世界的所有景觀和物事，全是砥礪思維的磨石，我是讀者，以渺小的血肉之軀，於亙古天地間觀想恆河沙數眾生，默讀遠古智慧：無常與恆常，生與死。 完整文章