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憂鬱症，像是一個填不滿的黑洞，時時耗盡你所有能量

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文／ 邱淳孝 憂鬱症號稱是二十一世紀的心理健康殺手。台灣兩千三百萬人，大約百分之八點九的人有憂鬱症，所以約莫是兩百萬人，其中，有百分之十五的重鬱症患者，最後以自殺結束生命。 罹患憂鬱症的人，會感覺憂鬱像是黑洞，吸乾所有的能量。你會不想吃、睡不著、不想動、失去原本你所擁有的熱情與興趣，或者是反過來，像是心裡有一個填也填不滿的黑洞，你一直吃、一直睡，但好像永遠都沒辦法被填滿的感覺。 完整文章
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枕邊人已經成為你的壓力來源了嗎？

枕邊人已經成為你的壓力來源了嗎？
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文／史丹・塔特金（Stan Tatkin） 想像你們家的管線配置出現滴漏狀況，而你已經超過三十年未曾仔細檢查過每月寄來的水費單據。現在，你才赫然看到單據上所顯示的數字，你被嚇得目瞪口呆。你竟然任由漏水狀況持續了那麼久，不只如此，想想看這些年來所流失和浪費掉的龐大水量…… 完整文章
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她說，沒有任何諮商能夠讓患者痊癒。諮商並不是為了治病

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文╱蔡嘉佳 病院日常 住進精神醫學病院，簡單來說就是精神病院後，我才發現許多從前的「算了」，在這裡是如此地被重視。 我常常無法走直線（沒喝酒！）、手抖、四肢微微地不協調，於是常摔倒、撞到或打翻東西，走路磕磕碰碰，男友對此不以為然，雖然我曾多次試圖解釋我無法好好控制身體，他還是會在我打翻飲料時拍桌大罵「妳在幹什麼！妳有什麼問題！」 完整文章
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「妳肯定是得了某一種日常慣性炎。」「某一種什麼？」

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文╱拉斐爾．喬丹奴；譯╱黃琪雯 一開始，克勞德並沒有說話。他只是將溫暖的手輕輕放在我的肩膀上表示安慰，就這樣維持不動。 當我的淚水乾了，他的妻子將一杯熱騰騰的茶和幾張紙巾擺在我面前，然後默默上了樓。她大概感覺到在場可能會打斷一場正要開始的告解，而那正是我需要的。 「對……對不起，這真的很可笑！我不知道自己怎麼了……最近我一直很焦慮，接著又遇上了這可怕的一天，真的，我再也控制不了自己了！」 完整文章
活動訊息

4/7【大師思想系列 免費講座】愛、焦慮與神經症：霍妮的社會文化精神分析學

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根據專家的說法，精神官能症的影響包括：焦慮、難過或重鬱症、生氣、易怒、精神混亂，自我價值感低，等等……。某些行為症狀如：恐懼症、逃避、失眠、衝動與強迫的行為、無精打采，等等……。某些認知問題像是：不愉快或令人不安的想法、重覆發生且擺脫不了的想法（強迫症）、消極憤世嫉俗等……。人際關係方面，精神官能症造成的影響有依賴、侵犯性、完美主義、精神分裂性孤立、對社會文化不恰當的行為等……。 完整文章
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他不是失智了嗎，怎麼還會有這些衝動？

文／蔡佳芬 有些失智症照顧者會說：「他不記得我沒關係，但是他老是認為我會害他，偷走他的東西，食物被我下毒，把我當成仇人或賊來看待，好令人傷心。」 如果問一個失智者的照護者，最辛苦的部分是什麼？是不眠不休，即使盡力照顧失智者，失智者卻仍然退化嗎？ 但照顧者可能會回答：「其實，這些我可以忍耐，也都做好了心理準備……」 這一點，最讓照護者心力交瘁 完整文章
雜誌精選

輕輕問自己：「問題到底是什麼？」

文／康健雜誌社長　李瑟 2016 年即將走完，若要你選一個字代表今年，你會選什麼？ 我選「驚」。政府想要開放日本的核災區食品進入台灣；最平民的高麗菜居然索價 300 元；一再發生照顧失智或重症家人而撐不下去，殺死家人後自殺的事件；泱泱美國選出說話瘋狂的川普做總統；英國人意外投出了離開歐盟的決定；全球經濟 2017 不確定因素多重，一切都叫人膽戰心驚。 完整文章