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當憂傷想要開口吶喊，能不能喊出聲音就是一個難題

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文／蔡榮裕（臺灣精神分析學會名譽理事長、松德院區「思想起心理治療中心」心理治療督導） 當憂傷想要開口吶喊，能不能喊出聲音就是一個難題了。照理說這本書只是小說，就只是虛構的啊，卻讓我想要談些很真實的事情，因為書在虛構中道出某些正發生的真實。 完整文章
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每天都覺得被人持續暴打，再長的睡眠依然疲倦不堪

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文／左燈 在人們的普遍認知中，憂鬱症就是「不開心」。但其實，持續的情緒低落只是冰山一角。憂鬱症最可怕的，是無法控制的身體機能退化，還有無法控制的認知思維改變。回溯過往，細細想來，病症其實很早就給了我「通知函」。 大約是 2017 年 9 完整文章
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家有鬱卒就有獄卒？

家有鬱卒就有獄卒？
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文／高愛倫 這樣舉例吧！家有鬱卒就有獄卒。有憂鬱症的人我們形容他滿心鬱卒。照顧或陪伴憂鬱症者的家人，我們稱他「獄卒」。鬱卒和獄卒這樣的形容都沒有不敬的意思，只是覺得這樣的字詞存有可以類比的情緒。 憂鬱症患者就是心思細碎的鬱悶患者，在整個家庭關係裡，照顧者總是在束縛或關懷的關係中，努力找尋彼此和平共處的模式。 鬱卒並不容易屈服獄卒的律令，反倒是獄卒管不住鬱卒的動靜。 完整文章
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憂鬱症，像是一個填不滿的黑洞，時時耗盡你所有能量

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文／ 邱淳孝 憂鬱症號稱是二十一世紀的心理健康殺手。台灣兩千三百萬人，大約百分之八點九的人有憂鬱症，所以約莫是兩百萬人，其中，有百分之十五的重鬱症患者，最後以自殺結束生命。 罹患憂鬱症的人，會感覺憂鬱像是黑洞，吸乾所有的能量。你會不想吃、睡不著、不想動、失去原本你所擁有的熱情與興趣，或者是反過來，像是心裡有一個填也填不滿的黑洞，你一直吃、一直睡，但好像永遠都沒辦法被填滿的感覺。 完整文章
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枕邊人已經成為你的壓力來源了嗎？

枕邊人已經成為你的壓力來源了嗎？
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文／史丹・塔特金（Stan Tatkin） 想像你們家的管線配置出現滴漏狀況，而你已經超過三十年未曾仔細檢查過每月寄來的水費單據。現在，你才赫然看到單據上所顯示的數字，你被嚇得目瞪口呆。你竟然任由漏水狀況持續了那麼久，不只如此，想想看這些年來所流失和浪費掉的龐大水量…… 完整文章
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她說，沒有任何諮商能夠讓患者痊癒。諮商並不是為了治病

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文╱蔡嘉佳 病院日常 住進精神醫學病院，簡單來說就是精神病院後，我才發現許多從前的「算了」，在這裡是如此地被重視。 我常常無法走直線（沒喝酒！）、手抖、四肢微微地不協調，於是常摔倒、撞到或打翻東西，走路磕磕碰碰，男友對此不以為然，雖然我曾多次試圖解釋我無法好好控制身體，他還是會在我打翻飲料時拍桌大罵「妳在幹什麼！妳有什麼問題！」 完整文章
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「妳肯定是得了某一種日常慣性炎。」「某一種什麼？」

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文╱拉斐爾．喬丹奴；譯╱黃琪雯 一開始，克勞德並沒有說話。他只是將溫暖的手輕輕放在我的肩膀上表示安慰，就這樣維持不動。 當我的淚水乾了，他的妻子將一杯熱騰騰的茶和幾張紙巾擺在我面前，然後默默上了樓。她大概感覺到在場可能會打斷一場正要開始的告解，而那正是我需要的。 「對……對不起，這真的很可笑！我不知道自己怎麼了……最近我一直很焦慮，接著又遇上了這可怕的一天，真的，我再也控制不了自己了！」 完整文章
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4/7【大師思想系列 免費講座】愛、焦慮與神經症：霍妮的社會文化精神分析學

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根據專家的說法，精神官能症的影響包括：焦慮、難過或重鬱症、生氣、易怒、精神混亂，自我價值感低，等等……。某些行為症狀如：恐懼症、逃避、失眠、衝動與強迫的行為、無精打采，等等……。某些認知問題像是：不愉快或令人不安的想法、重覆發生且擺脫不了的想法（強迫症）、消極憤世嫉俗等……。人際關係方面，精神官能症造成的影響有依賴、侵犯性、完美主義、精神分裂性孤立、對社會文化不恰當的行為等……。 完整文章