他永遠以她的角度去想,看似美好,其實只是怕她會生氣

文/盧郁佳 《無法成為未來的那個清晨》中,cecilia 對男主角「我」說起海盜桶玩具(木桶裡有個海盜玩偶,玩家輪流往桶上插刀,一插中機關讓海盜玩偶彈飛就算輸):「我覺得你的感覺就很像在桶子上等人出錯的海盜先生。」男主角心懷傷痛、苦命飄零,為何會予人「強勢等著揪錯偷襲」的印象? 許多人初讀此書似曾相…

醫師的「不藏私抗感良方」

作者/裴英洙;譯者:劉愛夌 .不藏私抗感良方①感冒初期 感冒初期應全力抗感,以免感冒惡化而拖延痊癒時間。 前面提到,我在快感冒時,會出現喉嚨緊繃等「超初期症狀」,而正式感冒後,就會演變成「喉嚨痛」。 感冒的初期症狀一般都是由「超初期症狀」惡化而成。 只要出現初期症狀,我就會立刻查詢明後天的行程,排開…

大腦要你心情低落,自有健康的理由在

文/安德斯.韓森;譯/崔宏立 很有意思的是,還真有研究探討人們的感受如何影響智力呢。其中有一個是給兒童看一些影片、聽聽音樂,讓他們感到歡樂或是憂傷。之後,要他們進行心理測驗,包括在圖案裡迅速找出各種樣式,並且要注意到細節。我個人預期歡樂的兒童表現會較佳,但結果恰好相反:歡樂的兒童其實要比憂傷的表現更…

「走回去,不然我就殺掉他們。」熟悉聲音在女孩心裡反覆播放

文/陳俞蒨 早晨,教室裡講台上戴著金屬方框眼鏡的老師,正急速地趕著課,可望著底下幾個沉浸在文字酣夢中的孩子,不禁長長地嘆了口氣,隨即撇過頭在黑板上抄寫重點。 這時,一隻細白蒼瘦的小手從人群中伸了出來,小女孩有些畏縮地問:「老師,我可以去廁所嗎?」 「嗯。」老師看也沒看一眼便回。 尋得老師同意後,女孩…

憂鬱症患者習慣過度貶低自我,請讓自己活得像一隻貓

文/理端;譯/陳曉菁 理端 有很多人說,憂鬱症造成他們體重增加和體力下降,可以透過什麼方式來解決這個問題呢?如果認為自己變得其貌不揚,又該怎麼跟周圍的人解釋呢? 貓老師 周圍的人只要記住一件事就可以了,那就是別把事實說出口,因為最近身材走樣的這件事,憂鬱症患者也心知肚明。雖然這是件再簡單不過的事,但…

精神科醫師:愈是需要幫助的人,卻愈容易抗拒開口求助

文/樺澤紫苑;譯/洪薇 當人無法接受自己生病或受傷的事實時,便會產生「不安」的情緒,而這樣的不安還會伴隨著「孤獨」與「憤怒」的心理狀態。 以下是我過去曾負責過的一名患者。 七十歲左右的 K 女士,在失去丈夫後,近十年來都是自己一個人生活。 最近她由於失智症惡化,忘東忘西的情形變得愈來愈嚴重。雖然她還…

生病之後,朋友紛紛企圖找出我生活作息不正確的部分

文/隱匿 病是怎麼來的呢?每個病人都會思考這個問題,甚至連病人身邊的人也會,並且相信這個問題有答案……或許吧? 此時無法得到的答案,只因我們站得太近,無法看見全貌。 八年前當我胸前的腫塊被確診為惡性腫瘤時,我一點也不意外,我的冷靜讓醫生有些手足無措。 好心的朋友們給我許多建議,他們試圖找出我生活作息…

伸出雙手,套上臍帶幻化的枷鎖

文/四絃 *本文涉及《親愛的玫瑰金》劇情內容,請斟酌觀看。 年逾三十、高學歷、擁有一流工作能力的L一直到現在都還跟母親睡在同一張床上。 就L所言,從以前母親不僅私自為她決定了要上哪間學校,甚至直到成年以後母親也會對她的工作、交友有諸多限制,用激烈的方式阻止L跟欣賞的人交往,偷看L與心儀對象的訊息,然…

準時下班,才是有勇氣的證明!

文/朱野歸子;譯/楊明綺 東山結衣偷偷稱她是「全勤獎之女」。 她今天竟然沒走過來耶。就在結衣這麼想的時候,身後傳來腳步聲,讓她不由得嘀咕:「來了、來了。」 「來栖今天也請假,是吧?」 全勤獎之女,也就是三谷佳菜子,站在結衣身旁。幹麼現在走過來啊!結衣抬頭看著牆上的時鐘。 晚上六點,下班時間到了。 「…

為什麼他可以?與幼稚園孩子討論「不公平」

文/ 莊琳君 聽到幼兒園的孩子抱怨不公平時,家長的對應方式必須開放且誠懇,潦草敷衍的態度只會讓抱怨不公平的話語一再出現。 傾聽孩子的理由並引導他說出公平的觀點,就能巧妙閃躲過孩子的抱怨炸彈。 不少爸媽一開始送孩子去幼兒園的理由之一,不外乎是希望在家裡一向「唯我獨尊」的孩子,在幼兒園裡能在老師的引導下…