文／犁客 20世紀從六零年代進入七零年代的那個時候，有個加拿大的八歲男孩看著鏡子，覺得自己超會做表情。各式各樣的表情。一個孩子發現自己很會扮鬼臉，大約就會變成團體裡的開心果，不過這男孩想得更遠一點，他練習了兩年，十歲時寫信給當時著名電視喜劇節目《卡羅伯內特秀》的主持人伯內特，說自己根本已經是個表情大…
文／寓言家 英文有句諺語說：Step into someone’s shoes，有許多時候，關於同理心，往往發自我們能夠試著站在對方的角度去看見世界而產生的。 但我們站在對方角度所看見的世界，更多的時候會有程度的極限、會有經驗的限制，這讓我們對自己所不理解的人事物，有時產生困惑、有時產生…
文／嚴長壽 從傾聽開始，了解每個孩子的獨特性 看到近來許多精英大學的學生，陸陸續續傳來自殘的消息，實在讓人非常心痛。過去幾年，我們積極推動「傾聽者計畫」，目的便在於防治青少年的憂鬱症。 一般來說，輔導學生有三個不同層次，第一個是家長、導師的層次；第二是學校輔導室老師的協助；第三是求助於醫院的專業醫師…
某方面來說，電影，尤其是應用科技製造出超現實畫面、關於世界末日的電影，有時預示了人類在面對浩劫時會出現的狀況──別的不提，光看「病毒大流行」這個題材，好萊塢就搞出過多少種可能。 另一方面來說，科技，尤其是與日常相關的軟硬體發明，有時滿足了人的需求，有時創造了人的需求，而無論哪一種，都會改變人的生活樣…
文／犁客 在諸多關於人類精神症狀的書寫當中，由當事人自己發聲的內容或許最是難得。這不是說其他人寫的比較不好──精神科醫師、臨床諮詢人員從自己的專業及接觸過的對象裡整理心得，能夠讓我們明白如何與有這類困擾的朋友相處，或者能夠讓我們對自己的狀況有些初步的觀察；照護人員或家人的心情紀錄，能夠讓我們同理那些…
文／阪口裕樹；譯／葉廷昭 罹患憂鬱症後，我才發現真的會害怕跟別人接觸。像我這樣連續幾個月脫離社會生活，沒跟外人談話的人，很容易會忘記怎麼跟社會重新接軌。這不是有心就能跨越的障礙，也不是努力就有辦法解決的問題。尤其像我這種有家人保護的患者，很有可能會直接惡化成繭居族。 不過我也很清楚，自己還是需要一個…
文字／安德魯．所羅門；譯／大家出版編輯、Readmoo編輯團隊；筆訪／愛麗絲 我以「正午惡魔」為本書命名，因為這個詞精確描繪出憂鬱時的感受，這幅意象喚起憂鬱困境中那股恐怖的入侵感。 憂鬱症有一種明目張膽的特質。惡魔（或各種痛苦的形式）泰半以夜色為掩護，唯有擊敗他們，才能逼他們現出原形。 憂鬱症卻站在…
有的人認為自己適合當主管，有的人不確定自己適不適合當主管，有的人一直不想當主管，大家比較不希望的是自己得做主管的工作但沒有主管頭銜也就算了連薪水都沒加；不過無論是哪一種職場處境，大家共同的經驗大約是：在工作的經驗中，總會遇過爛主管。 如果是工作能力強但個性爛，那是一回事，但有的是工作能力根本擔不起主…
文／約翰．海利；譯／陳依辰 醫生告訴我要兩週才會看到藥效，但就在我領藥的那晚，我感受到一股暖流在體內流竄，一種輕柔的彈弄，我確定那是我大腦突觸發出聲音，進入正確設定。我躺在床上，聽著自己錄的、聽到快爛掉的精選錄音帶，我知道，接下來很久的時間，我都不會再哭泣。 幾週後，我離家到大學報到，帶著新的防禦武…
文／安德魯．所羅門；譯／齊若蘭 也許對憂鬱症最好的描述是，憂鬱症是違反我們的意志、強加在我們身上的痛苦情緒，後來脫離外部因素而存在。憂鬱症不單單是很多痛苦，而是由太多痛苦堆積而成。悲傷是與自身境況相稱的憂鬱，憂鬱症則是與自身境況不成比例的憂傷。這種憂傷痛苦有如在虛空中茁壯的風滾草，雖然脫離了滋養它的…