張閔喬 譚蕙芸的《家鎖》是一部誠實的紀實，標誌一個家庭如何從想像的幻夢走向幻滅，最終共創真實。作者回溯角色僵固、溝通闕如的家，面對哥哥初發精神疾病的劇烈變動，整個家庭無力招架，將疾病及個人層層上鎖。這家人表面上「正常」地移民加拿大，實則迎來長達三十年的集體退縮。 三十年來，焦慮是這個家的主旋律，疾病…
Yuki 每種情緒都有它存在的意義，適當的情緒能夠幫助我們面對生活，反之，當情緒的量過度極端，就會造成我們身體的不適及生活上的不便。「焦慮」是人類與生俱來的情緒反應，這種情緒的存在意義大多時候是為了保護自己避免受傷，讓我們知道何時應該要「迴避」。不過當焦慮的量過多，人們就會產生出頭痛、心悸、顫抖、胸…
文／朱家安 戰爭破壞人的生命和身體，也破壞人的心智。第一次世界大戰期間，一堆士兵受到心理創傷，常見的症狀是憂鬱、抑鬱、失語、耳聾、身體麻痺。這些士兵相當痛苦，卻難以獲得診斷和幫助，因為當時精神醫學進展有限，跟這些症狀最接近的疾病是歇斯底里，一個「只會發生在女人身上」的病。提著槍在戰嚎裡打滾的大兵不願…
日期：114年9月15日(一) 時間：下午14:00～16:00 地點：【三徑就荒Hermit’s Hut】台北市忠孝東路四段553巷46弄15號1樓 簡介： 面對無止盡的職場壓力，如何快速轉換心境？ 如何甩掉社群焦慮，建立內心安定感？ 如何擺脫資訊爆炸，從失眠到好眠？ 與當代藏密大師面對面靜談 如…
文／蔡威 黃大米的文字總能帶給讀者「熟悉的陌生感」，語言通俗又直指人心，《人生就是一次次的得到與放下》的敘事親暱又不失銳度，承襲一貫的自我覺察與深刻觀察，書寫生命中那些的習以為常，卻總深藏不露的情感細節，從各種人生場景中所經歷的片刻榮光與暗夜自省。 這本著作並不止於情緒的共鳴與經驗，也非另外一種「自…
文／許嬰寧 東陽大約十歲的時候，也開始被架子上的各種明星照片小卡所深深吸引，但因為零用錢非常少，一個禮拜只有十塊錢，所以根本無法談得上「收集」，久久才能買一張，實在無法滿足東陽的收集慾，也無法滿足讓他想要把卡片帶到學校與人分享的心情。好像擁有的不夠多，就不足以分享一樣。他意識到自己很不滿足，也因為零…
文／何聖君 「欲戴皇冠，必先承其重。」、「故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。」這些流傳千古的箴言，或許曾在你心中激起豪情壯志，讓你相信唯有歷經磨難，方能成就非凡。 不過，我們往往誤讀了「承重」的真正含義，錯將無休止的自我施壓視為必經之路。你可能不知道，精神的重負並不等同於成長的…
文／夏離 那陣子，情緒處於一種難以形容的焦慮。不是痛苦到崩潰的程度，但就像有什麼在心底輕輕擰著，讓人總是煩躁靜不下來。既然坐不住，那就動起來吧。我決定去隔壁國小快走幾圈，讓腦袋空一點、心也許就能安些。 出門前，我一如往常地看著平常外出快走一定會戴上的 AirPods，卻突然生出一股厭倦。以前我總是一…
文／娜塔莉．蘭珀特；譯／蔡丹婷 我成為記者時，心裡想的是我會在世界偏遠、陰暗的角落，找到最需要述說的故事。然而，令我驚訝的是，我意識到在我眼前就有一個大故事──在我以及其他許多女性的體內。原來卵子也有故事需要述說。 我們對自己的身體所知甚少 傷口上的腫脹消退後，我一直在想，在失去一個卵巢和幾乎失去另…
文／noise 完美主義的幻象與困境 在這個高度競爭的社會，完美主義似乎已經成為一種默認的美德。許多人將「追求完美」視為進步的動力，甚至將其與成功畫上等號。然而，在《完美主義的陷阱》中，透過心理學與社會學的視角，揭露了完美主義的真正面貌—它並不是成功的催化劑，反而是一種難以擺脫的束縛，使人陷入「永遠…