「知足常樂」讓每個瞬間都成為你的Me Time

文/李維維 愛自己、對自己好、學會跟自己相處、自己的專屬時光me time…… 這一類自我療癒話題,愈來愈受到重視。概念說起來簡單,做起來卻不像字面上那麼容易直白。像是「愛自己」,什麼是愛自己?怎麼樣才叫愛自己?你愛自己嗎?常聽人說,愛自己就是對自己好、照顧好自己、買禮物慰勞自己、充實自己的內在………

【犢叔扭扭】PocketBook Color Note優化大.更.新!

PocketBook Color Note 好消息來囉,大家引領期盼的更新,一口氣增加多種新功能跟優化,讓我們一起來看看。 首先,內建的讀墨「Readmoo 看書」App 與「犢出聲」App 皆同步升版。尤其是「Readmoo 看書」增加了許多方便好用的新功能: 書櫃介面新增了「系列收合」開關,可以…

松本清張篇之五:《點與線》

「空白四分鐘」,鐵道與社會派推理小說熱潮引爆 1 2025:米子─岡山─博多─香椎 2007:島根龜嵩─岡山─博多─小倉─香椎 「《點與線》這個書名,是指人與人之間的關係,一個個人,不就像一個個點嗎。把一個點和另一個點連起來的線,可能是知交、戀人或前後輩的關係。然而,這條線,或許只不過是旁人單方面的…

【讀者舉手】歷史幽靈未散──閱讀楊小娜的《綠島》

文/劉哲廷 《綠島》是一部關於記憶與遺忘的小說,但它的影響遠遠不止於白色恐怖時期,而是投射到當今的社會環境。讀這本書時,我總會想,如果那段歷史真的過去了,為什麼我們仍然活在它的陰影之下? 小說裡的父親角色曾經是政治犯,卻在獲釋後成為政權的共犯。他的選擇讓人不安,卻也極為真實──當極權的高壓環境使人生…

【讀者舉手】解析青春期孩子們的友情世界:《多賢的秘密貼文》

文/Yuki 「學校」等於一個小社會,也是孩子們既「家庭」之後,第二個接觸到的教育場所。不同於家庭的地方是,學校並沒有家人的陪伴,孩子會在學校認識到各式各樣、不同性格的人,也會在與同儕互動的過程中更加認識自己,學習獨立。青春期的孩子們把「朋友」看得非常重要,因為對孩子們來說,學校的朋友不只是夥伴,更…

他真的失智了── 病情急轉直下,甚至沒日沒夜地在外遊走

文/林靜芸、洪淑惠 我不由地想起那場嚴重的摔傷。很多研究顯示,重度的創傷性腦損傷,特別是導致昏迷的頭部損傷,可能與認知功能衰退有關。失智症主要風險因素包括年齡、心血管疾病、基因遺傳、家族史等,而頭部外傷也是風險因素之一。 事實上,他那段時間除了焦慮和話語變少之外,我仔細觀察他,並沒有明顯的退化。例如…

社交尷尬是可以克服的心理障礙?

文/派翠克.金;譯/吳宜蓁 人們討厭閒聊的最大原因是什麼?很簡單,因為尷尬、不舒服以及極度不自在。 我要告訴你一個好消息和壞消息。壞消息是,尷尬是與他人愉快、輕鬆交談的障礙。但好消息是,它是一種心理障礙,絕對可以克服。 大多數人都可以與周遭人有更深入的連結,並與現有的人際有更深層、豐富的關係。我們也…

他們完全不知道,這場對決會被更多偏見影響!

文/班.柯漢;譯/許訓彰 賈斯汀.格利姆(Justin Grimm)不知道為什麼他被叫到老闆的辦公室。這是德州弗里斯科又一個令人感到沮喪的一天,這是格利姆自從被德州遊騎兵隊(Texas Rangers)選中以來,輾轉待過的小聯盟棒球隊的最新一站。他曾經為希科利螯蝦隊(Hickory Crawdads…

嗅覺退化後,我才意識到氣味與情感多麼密不可分

文/樋口直美;譯/胡毓華 當我對別人說出「我聞不到味道」時,對方總是會顯得非常驚訝。然後,他們瞪大的雙眼隨即透露出一絲絲的哀傷。 每一次,我都會覺得他們的反應很好地表現出嗅覺障礙者的悲傷。嗅覺方面的障礙是旁人無法用肉眼察覺的,卻很容易讓人想像這是讓人多麼難受的一件事,我覺得算是一種滿容易讓人感同身受…

【GENE思書軒】如果你曾因「慢」受嘲,曾因傷自我封閉,請讀《烏龜的修復時光》

小時候,在馬來西亞過年過節最讓我期待的事情之一,就是全家人一同前往柔佛古廟拜拜。那座古色古香的廟宇不只香火鼎盛,還住著幾隻神氣十足的大烏龜。牠們靜靜地爬行,有時泡在水池裡一動也不動,我和大弟看得津津有味,像看神仙動物出巡。後來我們也在家裡養過幾隻小型烏龜,看牠們在水中搖頭晃腦地游泳,覺得有趣得不得了…