休息不只是睡覺,在狀態切換中找到活力與效率

文/李尚龍 我在《你只是看起來很努力》書裡寫過一個關於朋友A的例子,感覺他每天都有用不完的時間:寫書、講課、看書、賺錢、參加各種節目。他把自己的時間分割得很細,以至於每天的時間都不輕易浪費。一年後,他的事業突飛猛進,認識的人也愈來愈多,粉絲數量多得嚇人。 每次看到他的微博,學生問得最多的問題是:「你…

溝通的關鍵不是傳達,而是讓對方理解

文/原弘始;譯/卓惠娟 急性子擅長快速推動工作,但如果只滿足於完成眼前的工作,那就太可惜了。 我剛入行時,可以比其他人更快完成許多短期的設計案。當時,同事和業務員都稱讚我的工作速度很快,幫了他們大忙,下次還要再麻煩我,讓我感到很高興。但是,有一次我和上級一起去拜訪客戶,卻發現了一個殘酷的事實。 在長…

我努力假裝一切安好,內心卻被無盡的恐懼吞噬

文/史蒂芬妮.胡;譯/傅恩臨 雖然有很多人愛我,我也能夠去愛人,而且我既成功又快樂──甚至還向莎曼莎提出不需繼續諮商的提議──但還是有一些……不協調的地方。大部分的時候,情況都很不錯,真的。只是,有時候我會有一種感覺。 早上七點,我在我的公寓中醒來,昨晚未卸的妝在枕頭上印出了痕跡。我當時二十五歲,全…

松本清張篇之三:《砂之器》(下)

鐵道・人間.推理.旅情──清張閱讀地圖 1 「我這樣打算:(從小倉)搭乘傍晚六點的火車,翌日早上七點抵達大阪。藉由到天王寺的商店街洽談生意,再到京都,坐上夜間火車,於翌日清晨五點到廣島。⋯⋯但我總不能在大清早就開口向商家收款,於是我坐電車到宇品,或登比治山消磨時間,最常眺望宇品近海的似島沐浴在朝陽之…

【讀者舉手】人類的問題啊,不是理性就能處理的:《首先把牛做成球。》

文/馬力 當科學發明之前,人類生命依歸的語言是神學、是君權、是不可忤逆的天機,是某種神祕而不可測量的神意;然而當數學、天文學、物理、化學、生物學⋯⋯等科學語言能夠精準測量與計算所有的未知之數,取代而成神後,甚至能夠透握基因等生物學而改造人類,但是,生命的依歸是否更能走在更確切的道途上,還是更加迷惘?…

【讀者舉手】世界盡頭的燈塔下──讀《天堂旅行團》

文/平遙 「我想去世界的盡頭,那裡有一座燈塔,只要能走到燈塔下面,就會忘記經歷過的苦難。」 張雙加想死。因為他老婆出軌,母親癡呆自殺未遂,他把母親留給他的小飯館,當掉後拿去換醫藥費和療養費。 但是他遇到了一個腦癌晚期的七歲女孩小聚。 小聚告訴他: 「叔叔,你欠我一根烤腸。」 「叔叔,我快死了,我死前…

不只打電動?日本電競的健康之路

文/山下洋平;譯/陳良才 電子競技在全球已經擁有超過1億名的玩家。所謂的電子競技指的是透過對戰型電玩來決定勝負的競技活動,就像傳統運動有棒球、足球等分類,電子競技也依遊戲類型分為射擊、格鬥、益智遊戲,以及MOBA(多人在線戰鬥競技場,Multiplayer Online Battle Arena)等…

不擅整理的孩子別強求!可能是下一個愛因斯坦或賈伯斯

文/親野智可等;譯/林佑純 世界上有許多人不擅長維持環境整潔,但這並非父母教養不當的結果,而是個人的天生特質。即使是在同一個家庭中長大的兄弟姐妹,也會有人擅長整理、有人不擅長。 據美國明尼蘇達大學(University of Minnesota)教授凱瑟琳.沃斯(Kathleen Vohs)的研究顯…

時間價值不對等,關係註定會分離

文/陳立飛 之前網路上流傳過一句:「圈子不同,不必強融」。從心靈雞湯的角度來講,這句話是對的,也就是「拒絕迎合別人,做獨立的自己」。但當很多人把這句話搬到職場,覺得職場也該是這樣時,就會有問題了。甚至在我看來,這句話是錯誤且愚蠢的。 在職場生活中,正因為人家的圈子比你高階,你才更需要不斷的以各種方式…

【GENE思書軒】我們以為自己在購物,其實是在說明自己是誰:《金錢心理學》

錢,不只是錢。它是照妖鏡,映出我們內心的慾望與不安;它是陷阱,讓人在不知不覺間失足墜落;它更是人性試金石,照見我們面對選擇時的猶疑與軟弱。 最近,我有位好友說她接到銀行電話說她積欠的好幾萬塊信用卡帳單過期甚久未繳,她一開始以為是詐騙電話,當場就掛了。但對方鍥而不捨,三番兩次與她周旋,最後她才驚覺原來…