文／ 菅野仁；譯／李彥樺 我想再強調一次，「世界上的某個角落裡，一定存在著能完全接納我的人，而且總有一天會相遇」的這種想法，是徹頭徹尾的幻想。 要將「能完全接納自己的朋友」當成幻想，或許需要保持一定程度的冷靜與理智。但我相信，已經讀到這裡的讀者們應該能明白，這絕不代表對他人的不信任感。 倘若有一個人…
文／胡展誥 提到「邊緣人」這個名詞，有兩個人很快地浮現在我的腦海中。 第一位是我的學生阿棋，他是國中二年級的男生，體型圓滾滾、個頭不高，課業成績不甚理想，個性還有些吊兒郎當。他在學校總是獨來獨往，沒有特別隸屬於哪一個團體。導師起初有些擔心他是否遭到霸凌或排擠，但是每一次找他來辦公室關心，他都聳聳肩、…
文／金素媛（김소원）；譯／尹嘉玄 要在人際關係之中不受傷害，基本上是不可能的。一旦踏出與人建立關係的那一步，就難免會受大大小小的傷，同時也會傷害某些人。 阿德勒說：「要除去所有煩惱，唯有獨自一人存活在宇宙中。」 不過那是不可能的。 ──摘自岸見一郎、古賀史健的著作《被討厭的勇氣》 （嫌われる勇気，究…
文／金素媛（김소원）；譯／尹嘉玄 明明不是考試期間，大學生志勳卻已經坐在書桌前一個多小時，不斷埋首書寫、修改、背誦。他的嗓音沉穩又冷靜，神情卻明顯焦慮。他重新默讀寫好的講稿，闔上雙眼，回想那些內容，兩隻手也沒閒著，一直在練習肢體語言。 隔天，志勳提早一小時抵達講堂，他開始低聲複誦昨晚準備的講稿，原來…
文／松田美佐；譯／林以庭 隨著行動電話和智慧型手機的普及，會在電車裡看書的人越來越少了。以前大家會在通勤、通學的時候看報紙或雜誌，長距離移動的時候會看小說。而當行動電話普及以後，大家都改盯著手裡的手機螢幕了。電車內看書的乘客減少被視為「書籍脫離」「文字脫離」的象徵，甚至被批評是「排外傾向」的象徵。 …
文／周慕姿 從《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》，到《關係黑洞──面對侵蝕關係的不安全感，我該如何救贖自己》，我的工作、人際關係、健康與自我都出現很大的挑戰與變動。 一方面，很不會拒絕別人的我，在二○一七年的工作量暴增，導致身體出了狀況。二○一八年初的健康檢查，被檢查出罹患甲…
文／李訓維 在華人的價值觀中，溫暖而願意付出的人格特質，似乎是重要且不容質疑的。我們總希望身邊這樣的人愈多愈好，甚至會稱他們為「貴人」，因為他們樂於助人，也能在我們需要的時候給予陪伴。同理，一般認為好的助人者所需具備的特質，也有著類似的指標：有同理心、溫暖、對自己的生活充滿熱情等。 這些聽起來似乎對…
文／齊藤勇；譯／卓惠娟 踏入社會，隨著職場的經驗逐漸累積，開始有了部下與後輩時，指導教育他們自然也成了工作的一部分。 當你遇到工作能力不佳的部下，很難得的沒有犯任何失誤完成工作時，最好要好好地讚美他。 美國心理學家伊莉莎白．赫洛克（Elizabeth Hurlock）曾做過一項實驗，證實了讚美他人的…
文／馬薇薇、黃執中、周玄毅、邱晨、胡漸彪 把尷尬釋放出來，讓對方一起承擔，自己就更有勇氣下決定了。 可能遇到的問題 我報了一個健身課程，上了幾堂課後，感覺教練不是很專業，想換一個教練試試。但又覺得以後在健身房，還是會跟原來的教練見面，不太好意思開口。我該怎麼說，才不會尷尬呢？ 常見的說法：「我想換一…
文／馬薇薇、黃執中、周玄毅、邱晨、胡漸彪 道歉時別怕丟臉，因為道歉的效果，有時恰好跟你丟臉的程度成正比。 可能遇到的問題 我跟朋友開了一個比較過分的玩笑，他很不開心，我該怎麼跟他道歉，才能讓他原諒我呢？ 常見說法一：「好啦，我道歉就是了，別生氣啦！」 常見說法二：「如果你覺得不舒服，那我可以跟你道歉…