文/韓星姬;譯/徐小為 我只要一有機會就想跟大家分享,不是分享休息的方法,而是分享如何允許心靈也好好得到休息。 大部分的工作狂會分成幾種常見的類型,其中最具代表性的就是完美主義。 這些人大多比較自戀,渴望別人的認同,對自己的期望超乎水準之上。即使不用人鞭策,也會自我管束而不願休息。因為過度追求完美,反而造成壓力,讓工作很難有進展,諷刺地造成懶散或拖延的狀態。 完整文章
文/李忠憲;譯/宋佩芬 大腦對「負面信號」要比「正面信號」更加敏感。 這是生存演化機制造成的,會忽略危險、威脅等負面信號的人類在進化過程中已遭到淘汰,現在的我們是能敏捷應對危險並成功留下後代的人類後裔。所以,就算是微小的危險信號,我們大腦都會響起警報。因此我們對於別人的批評、攻擊都相當敏感,進化到不再只是保護自己,而是擺出尖銳的羽翼、試圖報復回去。 完整文章
文/史考特.巴瑞.考夫曼、卡洛琳.葛雷高爾;譯/蔡裴驊 我們知道淋浴令人放鬆,但它似乎也對心靈有更大的好處,支援創造性思考,進而引發未預期的洞見。由史考特與全球最大的蓮蓬頭供應商──德國漢斯格雅(Hansgrohe)合作所進行的研究發現,全球有百分之七十二的人表示,在淋浴時想出新的點子。事實也是如此,人們都說,他們在淋浴時,比工作時更有可能獲得新的深入見解! 完整文章
文╱池田貴將;譯╱莊雅琇 讓受試的一群學生發表兩分鐘演說。所有人都很緊張。在此為學生提供建議。 A 組 建議 A 組學生在演說一開始就說:「我很冷靜。」 B 組 建議 B 組學生在演說一開始就說:「我很興奮。」 C 組 建議 C 組學生照一般的演說方式開始說起。 (參考 哈佛商學院 艾莉森・伍德・布魯克斯〔Alison Wood Brooks〕所做的實驗) 結果 A 組與 C 完整文章
text/Wei photo/林衍億 熱愛生活的建築師毛森江,在台南漁光島打造一座清水模建築的生活實驗場「毛屋」,以人為本,創造陳設和空間的完美平衡,讓每一位來客從中找回對理想生活的期待。 坐落台南安平區台江內海的一座沙洲島,古名三鯤鯓,早年漁民夜間出海捕魚,自沙洲一望可見海上閃爍著星星點點的漁火,故得名「漁光島」,因地處僻遠,人口日益凋零。2008 完整文章
文/ 鳳梨 Photo from Juan Pablo Lauriente 最近天氣好的不得了,早晨都是被陽光所喚醒,但,都沒有睡飽啊,起床總是兩眼血紅,跟入魔沒有兩樣。都秋天了,兩天爺賞我一個好眠的夜晚~~我想要冬天可以睡得好啊! 完整文章