獨自漫步時,即便時間不長,都會銳化我們對世界的感受

文/大衛‧勒‧布雷頓;譯/粘耿嘉 在獨自漫步時,即便只是幾個小時的時間,都會銳化我們對於這世界的感受,並使我們的意識與行動獲得自由。此刻,沒有任何事能阻攔我們心緒的奔馳與浪遊。觀看,就只是單純的觀看,一如時間的流動、思維的運作也都只與它自身有關,無涉其他。 因此,一個漫步中的人完全不需要對他人解釋自…

復健專科醫師:每日一萬步參考就好

文/安保雅博、中山恭秀;譯/李俊德 有人說,「為了健康要走一萬步」。 為什麼是一萬步? 大家常用的計步器,在日本通稱為「萬步器」。這個名稱其實來自一九六五年YAMASA公司發售的「萬步器」。該產品能計測的步數似乎就是一萬步。 本來是根據美國學者提出的研究為基礎,能增進健康的步數是一週走六萬九千步,為…

面對孤寂,我的方法是走路

文/ 亞然 讀博士,路遙遙又無止境,兩年之後進入第二階段,開始專心寫論文。為了心無旁騖,避世搬到德國南部小鎮杜賓根(Tübingen)。杜賓根是個大學城,出版社老總跟我說,文學雜誌《今天》以前的詩歌編輯、詩人張棗也曾在這裡讀書教書,還在小鎮度過了他人生的最後時光。 張棗離世之後,北島說張棗旅德這麼多…

一天一萬步,對身體不見得有好處!?

文/黃惠如 要活就要動,除了站起來之外,許多人用手機或穿戴裝置計算「每天萬步」的目標,但現在這個健康常識也受到挑戰。 《走不得》在日本出版三個月就突破七萬本,連日本廣播協會(NHK)都曾報導。本書作者青柳幸利,他在日本東京都健康長壽醫療中心研究所,擔任運動科學研究室室長,這本書甫上市便引起日本社會熱…

飛得起來的男孩為他保守秘密,這是「正常世界」之外的默契

文/冀劍制 如果一定要我從看過的書裡面挑出一本最喜歡的,我想我會選擇這本——《夏先生的故事》。 看到這句話,一定有人會覺得,那是因為我在幫這本書寫推薦序才這麼說的吧!事實上,這個推理的因果正好相反。 去年的某一天,我無意間和商周出版社編輯聊到我最推薦的幾本書時,正好提到這本《夏先生的故事》。這本書是…

循著爺爺 50 年前的腳步 三百里路尋找家的記憶

撰文/鄭雅文 攝影/張界 長長的海岸公路上,陽光炙熱,海風颳得兇猛,一個年輕人背著背包,帶著招牌的黑框眼鏡,汗水浸濕T恤,一望無際的公路面前,雙腳已經走到快起水泡,但想著經過這個路燈,下一個目的地就在前方了。 他是盧廣仲,當兵一年,結束完一連串為期兩年的表演,終於有時間好好休息。一天他打開 Goog…

讓你和哲學家一樣愛上走路與思考

走路是一個哲學行動、一種心靈經驗。   走路不用學習,不必技術,也無須花費;我們只需要身體、空間、時間這三個元素。越來越多人喜歡走路,享受當中的恩賜——平靜、滿足,與大自然合而為一。然而,是不是有什麼東西是在走路時才能感受得到,讓人在內心重新發現自己,聽見自己的聲音? 為何哲學家都愛走路? 京都有哲…