文／曾多聞 我懷著小兒子迷你豬的時候，在生產前一個月，聽說母校北一女傳出新生跳樓身亡的憾事，於是又想起學生時代的一些往事。 國中一年級的某一天，我收到一個小學好友的來信。她在信裡傾訴中學生活的苦悶，寫道：「好想選擇結束生命。」我看了很擔心，又不知道該怎麼辦，便把信拿給媽媽看，說擔心朋友想自殺。 但是…
文／ 塔米･米勒；譯／蔡心語 如果你覺得最近不管在哪個社群媒體或平台上都看到人們在討論心理健康，這其實不是錯覺。心理疾病和診斷是當前熱門話題，至於這是好事或壞事，目前還沒有定論。 抖音問世後，社群媒體的心理健康討論度特別高，很多人分享了心路歷程和診斷結果，也提供各種見解，以便我們了解其感受背後的「原…
文／三采文化提供 菲莉帕．派瑞（Philippa Perry）的圖像小說《沙發上的心理治療》今年在臺灣出版。她在這次訪談中，分享與女兒弗洛．派瑞（Flo Perry）合作的經歷，以及為何她的圖像小說對心理治療的揭秘如此重要。 過去十年間，人們逐漸接受心理健康是幸福的重要關鍵，這讓民眾對心理治療的看法…
文／卡洛琳．威廉斯；譯／閻蕙群 我們再回過頭來談談情緒的「體現」，它有可能是解決當今社會問題的仙丹妙藥，神經學家蕾貝卡．巴恩史代普（Rebecca Barnstaple）就把她的博士學位押寶在這個概念上。 曾經是位舞者的她認為，透過跳舞來調整情緒，不應被視為負擔不起的奢侈品，或是偶一為之的高級嗜好；…
文／田羽心 《客製化自殺》中的終點線宗旨： 只要不受強制、不傷及無辜，任何人都有權活下去—也有權決定自己如何死亡。 我們絕對尊重求助者結束生命的自主選擇，不會試圖勸阻。 若當事人做出這個選擇，志工依據教育訓練提供的情緒工具行事。我們聆聽卻不介入。 加害者與旁觀者 蘿拉因年華老去及過去曾發生的不堪往事…
文／林朝誠 宅男渴望有春天：從電影「電車男」講起 說到社交焦慮，讓我們從幾年前一齣很受歡迎的日本電影《電車男》講起： 一位集「御宅族」、「網路毒男」、「秋葉男」等身份於一身的網路系統工程師，與父母同住，日常活動範圍就是辦公室、家裡、通勤電車、專賣電腦相關物件的秋葉原，主要開銷是買電動、漫畫、網路遊戲…