文／蘿蕊．葛利布；譯／朱怡康 「原諒」這個課題幽微難解，道歉也是。道歉是為了讓自己釋懷，還是為了讓對方好過一點？你是因為自己做錯事而道歉，還是你覺得自己的行為完全合理，只是因為對方認為你應該道歉，所以你用道歉來安撫他？道歉是為了誰？ 心理治療有個詞叫「被迫原諒」（forced forgiveness…
文／大嶋信頼；譯／呂盈璇 職場上「抖M人」的誕生 「以自我為中心」的思維模式會讓人越變越遲鈍、人生更輕鬆。但在工作上只要一感覺「好像少了點什麼」時，往往會做出「接下了討厭的工作」或「不小心表現過頭反而搞砸人際關係」之類反效果的事。 好不容易轉換成「以自我為中心」的思維模式，難得可以適度遲鈍過得自在一…
文／大嶋信頼；譯／呂盈璇 碎嘴模式③ 怒氣沖沖的老婆 某位太太對先生抱怨：「為什麼你就是不能好好聽我說話？」先生順口說出了：「我工作已經很累了，妳也拜託體諒我一下好嗎！」。 明知道這話一出口必定會讓兩人間的關係如轟然巨響般產生巨大鴻溝，但「道理都懂卻就是控制不了」的夫婦想必也不在少數。 太太一聽到先…
文／約翰．波恩；譯／謝孟達 從電視劇的印象，我以為華生醫生會是位老先生，留著和佛洛伊德一樣的鬍鬚，穿著羊毛呢夾克，手肘位置會有拼布，而辦公室裡的書會從地板疊到天花板，彷彿十九世紀末以來沒有人清理過。結果出乎我的意料，醫生頗為年輕，不到三十五歲，穿得像是正要和朋友去酒吧喝一杯。長相滿接近酷玩樂團的主唱…
文／克莉絲朵．赫斯特；譯／童貴珊 我和我丈夫傑西（Jessie），曾面臨一段艱辛的時期。我們和一位諮商師見面，他的專長是幫助病患在爆發健康危機之後，如何與家人一同共度難關。 大約半年前，傑西飽受中風之苦。接下來連續好幾個月，我們得不斷與醫生約診，與諮商師會面，同時也在家庭與婚姻中開始進行一些彈性調整…
文／金素媛（김소원）；譯／尹嘉玄 明明不是考試期間，大學生志勳卻已經坐在書桌前一個多小時，不斷埋首書寫、修改、背誦。他的嗓音沉穩又冷靜，神情卻明顯焦慮。他重新默讀寫好的講稿，闔上雙眼，回想那些內容，兩隻手也沒閒著，一直在練習肢體語言。 隔天，志勳提早一小時抵達講堂，他開始低聲複誦昨晚準備的講稿，原來…
文／犁客 「邊緣人格比較辛苦啊，他可能覺得自己一直被汙名化，但從醫療體系可能又得不到什麼幫助；」李訓維想了想，「很多邊緣人格的人會選擇當心理師。」 身為心理諮商師，李訓維這麼說並不是自我解嘲。 中學時期，李訓維就想唸心理相關科系，「我有點過動症的特質，中學的時候兩大過兩小過犯滿，沒什麼朋友，只差沒被…
文／艾彼 照顧你的是我，為什麼你總是想著他？ 安如的哥哥在新加坡工作，全家都已移民至新加坡約有五、六年的時間，只剩下安如這個弟弟留在台灣老家。他們的父母年輕時沒有夫妻之間也要溝通的觀念，也不了解家庭會隨著時間而改變，沒有在家庭出現變化的第一時間做出反應與調整，反而經常因為害怕爭執而逃避溝通，夫妻關係…
文／蘇珊・佛沃、唐娜・費瑟；譯／郭庭瑄 通常到了認真許諾、約定終身那一刻，你應該已經非常了解你的伴侶，也見過或聽說過對方的家庭成員和狀況，例如哪些家人是溫和寬容的大好人，哪些是專橫霸道的控制狂，哪些又是愛裝可憐以博取同情的受害者角色。 也許現在回頭看看，你會想起當初隱約感覺到自己即將陷入姻親風暴的徵…
文／紀雲深 過度的關心，有時可能會是一種毒藥。這些年我體會到最美好的關心就是「剛剛好」，所有的關心來自於緣分，還有彼此熟識的程度。朋友跟朋友之間就是一條緣分的線，最初我出來幫菩薩翻譯的階段，對於那些想要幫助卻無法幫助到的人，我心中有很多的愧疚，雖然明白這所有的結果不只是單方面付出可以改變的，也包含著…