文／譚健鍬 屈原至於江濱，被髮行吟澤畔。顏色憔悴，形容枯槁……於是懷石遂自沉汨羅以死。（《史記．屈原賈生列傳》） 姓名：屈原（羋姓，屈氏） 身分：楚國左徒、三閭大夫 活動範圍：湖北西部──湖南北部 生存年代：約西元前三四○年～前二七八年，約六十二歲 端午節原本跟屈原無關 兩千三百年前，南方的汨羅江畔…
文／羅布‧奈特、布蘭登‧波瑞爾 我們都知道，人類是兩足行走的動物，具有理性而高貴、無限的天賦，是萬物之靈，但我們時常連一句商品的使用同意書都不看，只檢查外盒而已。現在看看你剩下的那一部分：數兆個生活在你的眼睛、耳朵，以及把你的消化道當成豪宅居住的微小生物。那些在你我體內的微生物世界，有可能重新定義我…
在正念認知治療中，如果自我悲憫是透過間接的，甚至是內隱、不言自明的引導而傳遞，那麼要體現這一點，大部分責任就落在帶領人身上。一開始，是透過帶領人個人的溫暖、關注和親切歡迎的態度來傳達仁慈，並且在整個課程中跟學員溫柔的相處而被增強，尤其是當負面情緒如悲傷或憤怒出現的時候。所以，正念和悲憫都是從具體經驗…
文／安德魯．所羅門 英文中的生殖和複製是同一個字（reproduction）。但生兒育女從來就不是複製，兩個人一決定要生小孩，就開始投入「製造」（production）。 複製一詞的內涵，暗示著後代只是父母兩人相加後的結果，但這充其量不過是委婉的說法，用來安慰即將手忙腳亂的準父母。在人類潛意識的幻想…
文／馬尼尼為 很多年前，我在書店看到陳志勇（雖是中文名，但他是澳洲華僑，以英文創作）的《緋紅樹》，圖畫與文字有種奇特的新鮮感，於是就把它買回家；回家再讀一次，看到了出版社夾在書裡的附刊──相當厚的一本《關懷憂鬱症專刊》，將繁體中文版《緋紅樹》被定位為一本詮釋憂鬱症的繪本。 很多年後，我為了帶讀書會，…
文／王健宇 曾有一位年約四十的女病患跑來找我，是第一次看診。她一坐下就告訴我，她的血液裡有細菌，要求驗血。她雖然有在別的醫院長期看身心科，但是｢血液裡有細菌」這件事，為何不在身心科處理？ ｢身心科醫師不是這方面專科啊。」她腦袋很清楚，知道這得找別的醫師處理。在她要求下，我還是幫她做了基本驗血，她要求…
文／朱平 沒有人可以改變你，除非你自己決定要改變；真誠坦然地面對自己，不再找藉口、理由，自己的命運自己創造。你不可能做任何想做的事，所能做的僅是成為一個明天比今天更好的自己。 最近有機會與一群年輕人分享我的學習及成長過程，然而因為時間關係，沒能提供完整的答案。我的故事，是因為我的個人特質及身處的時代…
文／陳念萱 世界上什麼千奇百怪的食物與烹調方式都有，但用水果做菜的加勒比海人、用辣椒煮巧克力的墨西哥人、用胡蘿蔔葉當主食的巴比倫人，怎麼也不會想到巴黎人竟然用胡椒做脆皮巧克力。 塞進嘴巴的瞬間，那神祕兮兮的家廚盯著人看，他就是要享受你的詫異表情，然後喜滋滋地說：「好吃吧！很神奇，對不對？」 伊斯坦堡…