塔妮雅 有沒有過這樣的時候？ 早上出門前，家人的一句話，或是手機裡的一則訊息，就足以讓你好幾個小時心情低落，連工作效率，都直線下滑。明明身體不覺得累，但就是打不起精神，甚至連簡單的事情，都變得卡卡的？ 我常常以為，影響效率的最大因素是身體狀態，直到後來才發現，真正把我們拖慢的，其實是「情緒」。 過去…
年度店長周思齊十一月選書，不僅推薦好書，更是幫大家選出四種讓生活升級的能力：談判桌上的洞察力、球場上的數據力、城市中的觀察力，以及孩子的理財力。從心理博弈教你洞察人心，透過重新思考數據背後的真相，培養留心生活細節的觀察力；四本書雖題材各異，卻都有個共通點：學會更敏銳地觀察世界，並從日常找到思考的樂趣…
文／林萃芬 竈門炭治郎曾說：「幸福崩壞的時候，總是伴隨著血的氣味。」 我們所處的世界，越來越像《鬼滅之刃》中所呈現的世界，充滿各種災難變形的元素，不知道什麼時候會竄出奪取生命安全的暴力份子，或到處橫衝直撞的車子，或無法控制、無孔不入的病毒，或令人措手不及難以防範的意外事件，面對有形無形的強大威脅感，…
人說「飢寒起盜心」，我則是「飢餓起拳風」。每當肚子咕咕叫，我的脾氣也跟著火山爆發，彷彿體內藏著一頭被喚醒的猛獸。更別提當我猛灌咖啡、血液裡咖啡因濃度飆升時，那股衝動簡直可以讓我挑戰一整間教室。學生們笑說我像漫畫角色「瞬間暴走」，我只好半開玩笑地警告他們：「詠春拳不只打農夫，也可以打學生。」 身為一個…
文／岡田尊司；譯／張婷婷 從沒有自覺的地方開始 「母親這種病」最初是從沒有自覺症狀的階段開始的。 無論什麼樣的母親，對孩子來說都是重要的存在，絕對是獨一無二的。孩子會毫無懷疑地接受、去愛，也想要被愛。 無論是什麼樣的母親，對孩子來說都是像太陽、像神一樣的存在。母親說的話和態度、想法、行為，都會深深刻…
文／愛蓮．羅曼諾；譯／哈雷 安慰是種重塑人性的心理過程，旨在支持孩子從絕望的痛苦中逃離。正是因為有人能安慰自己，孩子才能重獲能量繼續堅持下去，進而克服其創傷。 沒人安慰的孩子就只能獨自面對痛苦，更覺自己無用、輕賤、軟弱、被全世界拋棄。在這些日益滲進骨頭裡的負面信念影響下，日常生活會越來越艱難。然而，…
文／河智賢；譯／杜西米 假設你在路上目擊了多人圍毆的場面，你會怎麼做？你可能會有這些念頭：「應該馬上報警，但若被他們發現是我報警，可能會遭到報復。如果直接上前勸阻，也有可能會受傷。周圍還有很多人在圍觀，一定有比我勇敢的人會挺身而出，我沒必要冒這個險吧。」 掙扎後，你最後可能選擇當一位旁觀者，什麼都不…
文／喬鎂 《悲傷的大腦：一位心理神經免疫學者的傷慟考，從腦科學探究失去摯愛的悲痛與修復》一書的作者瑪麗─法蘭西絲．歐康納二十六歲時經歷母親因癌症離世的巨大悲慟，她疑惑並渴望瞭解悲傷的成因，希望能藉由科學的輔助，讓人們能好好面對失去、經歷悲傷，同時對生命繼續懷抱希望。全書分成第一部「失落的痛苦」及第二…
文／白殷別；譯／梁如幸 「秀雅。」 小敏痛苦地叫我，不管怎麼問他，他都只是低著頭。我決定等一等，再過了一會兒小敏終於抬起頭，淺淺地笑了笑。 「妳很痛苦的時候總是會去的那個地方，也帶我去吧。」笑著說的小敏眼角有些抽動。我似乎知道這句話隱藏的意義，所以告訴他有時間的話，就跟我來吧。 放學後，小敏跟在我的…
Conana 「自由潛水既是一種心理遊戲，也是一種身體遊戲。」 ──特魯布里奇 《深：海洋怪奇物語》是一本以自由潛水為主題的科普書籍，作者也巧妙地將敘事軸線化為海洋深度，引領讀者透過閱讀，一同沈入海底深處探險。 而隨著深度進入百米以下的無光帶，海洋潛藏的潘朵拉寶盒也一一被揭開。 潛水，是我們的天賦 …