職場壓力的危險訊號:不時輕微發燒、接近公司就心悸

文/井上智介;譯/李靜宜 很多患者表示:「一走近公司,我就會心跳加快,覺得難受。我自己也知道那就是心悸。」也有人表示:「雖然我不會心悸,但天氣明明不熱,我卻會冒汗、出冷汗。」 這是腎上腺素狂飆的證據。腎上腺素是交感神經活絡時分泌出的神經傳導物質。在我們充滿鬥志、感到興奮、煩躁、恐懼時就會大量分泌。 …

我放任倦怠不理,睡眠障礙、非本意的無故曠職席捲而來

文/事多人사다인;譯/黃莞婷 專家說,不管大小病,早期治療最重要。換言之,如果放任疾病不管,錯過了黃金治療時機,病情就會加重,治療時間也會拉長,過程中當然就會承受更多痛苦。 人人都清楚這個事實,卻因為不知道放任倦怠也會帶來相同的危險,使得許多人忽略了這件事。 從未有過的焦慮感引發了恐慌症 過去的我個…

10/1【易經格物九講】易經格物與生涯規劃

在本講座中你將能學到:1.西方生涯規劃與華人生涯規劃的差異2.你生涯職場的選擇3.你生涯職場的定位4.你生涯職場的挑戰5.你生涯職場的改善方法 【主講人】:張易生 教授(易生易學研究中心負責人、貞明讀書會/覺明讀書會 指導老師,著有21世紀華人最具爆炸性的著作《易經符號詮釋學:當代華人格物的理論與實…

儘管人稱「迷你CEO」,產品負責人想完成工作只能靠說服

文/金星翰;譯/蔡佩君 「史蒂芬,現在的 Layout 看起來很奇怪!」 加班結束運動完之後剛好過了午夜,當我正要返家休息的時候,突然接到一通匆忙的電話,同時間 Slack(企業公司內部所使用的通訊軟體之一)的通知不斷湧現,很明顯,有一個影響現場各處的問題爆發了。 第一次進到 Coupang 工作時…

【讀者舉手】離開職場後,她們的人生長什麼樣子呢?

文/HenBook亨利說書 儘管年輕女性的勞動參與率增高,漸漸與男性平起平坐。但是,當女性結婚生小孩以後,常常因為家庭的緣故離開職場。 究竟職業婦女離開職場後,她們的人生長什麼樣子呢?她們只是待在家照顧小孩,還是會想盡辦法重返原先的職場呢?美國社會學者Pamela Stone與Meg Lovejoy…

身為產品負責人,上司告訴他「絕對不要公開表露情緒」

文/金星翰;譯/蔡佩君 「史蒂芬[註1],我可以給你一點忠告嗎?」 經常給出深度建議的外國上司,在每週面談的一開始就先拋出這個問題。總是能犀利地看透每件事的他很少使用「忠告」這個字彙,一瞬間我便緊張了起來。 「我看了你寄的信,也懂你的意思,但以後盡量直接找當事人談。就因為你使用 Email,所以連我…

為什麼大部分領導人都是男性?

文/湯瑪斯・查莫洛—普雷謬齊克 在Google搜尋「my boss is…」(我老闆……),你會看到搜尋欄自動產生這些選項:「亂罵人」、「不理智」、「壞心眼」、「不適任」和「很懶惰」。民意調查也出現相仿的結果。蓋洛普(Gallup)是一間全球民調公司,定期在世界各地蒐集員工的意見資料,根據他們的調查…

【閱讀夏LaLa】我是說在座的各位,都是垃圾。

你是沒有尊嚴的社畜嗎?你覺得上班之後,被社會大染缸染成大便顏色了嗎?你在職場上會被垃圾同事包圍嗎?拿掉名片上的頭銜,沒有公司作依靠,你自己又是什麼樣的人呢?連續一串提問,都將在這一集的《閱讀夏LaLa》中討論!夏宇童、陳夏民也將分享一本非常好笑可是讀了又覺得淡淡哀傷的圖文書喔! 亮點+重點提示 00…

【經典也青春】我們,需要那麼用力地追求幸福嗎?——龐文真談山本文緒的《自轉公轉》

文/陳蕙慧 本文原載於作者臉書,經同意後轉載 一條通往花園與湖泊的路徑。 2002年我在商周出版企畫了兩個書系:一個是「日本推理作家傑作選」,打頭陣的是宮部美幸的《魔術的耳語》、東野圭吾的《惡意》,另一個則是選題更寬廣的「日本暢銷小說」,其中的第六本就是2004年出版的山本文緒的《戀愛中毒》。 早在…

溝通失真是常態,別急著脫口「我不是跟你說過了嗎?」

文/宣明智、燕珍宜 無效溝通:不知雞和鴨的不同。 內圓外方、內方外圓、內方外方、內圓外圓。 方的各種變形。 溝通是一門藝術。有時候要圓,有時候要方。 解說 不了解自己、也摸不清對方的個性,常常造成無效溝通,甚至反溝通。人是複雜的動物,有時候方不是真的方(「外方內圓」),圓不是真的圓(「外圓內方」)。…