醫師的「不藏私抗感良方」

作者/裴英洙;譯者:劉愛夌 .不藏私抗感良方①感冒初期 感冒初期應全力抗感,以免感冒惡化而拖延痊癒時間。 前面提到,我在快感冒時,會出現喉嚨緊繃等「超初期症狀」,而正式感冒後,就會演變成「喉嚨痛」。 感冒的初期症狀一般都是由「超初期症狀」惡化而成。 只要出現初期症狀,我就會立刻查詢明後天的行程,排開…

【GENE思書軒】你這輩子最該好好使用的東西,但你從沒看它的使用說明

人,似乎總是失去了,才懂得珍惜。 我們只有一副身體,比我們的手機還珍貴。手機還沒壞,你就想換新的吧?但為了盯著這個小螢幕,你是否冒著肩頸痠痛和視力折損的風險呢?身體裡許多器官,壞了可是很難修理的,更甭提生病過程的折騰。 如果我們使用一個新電子用品前,需要好好讀一讀使用說明書或至少先看看快速入門,那請…

【讀墨熱門榜:這本是熱門話題!】Vol. 46:耶誕前的里民服務,Ho Ho Ho~

台灣不是個以基督教為主要信仰的國家,耶誕節的氣氛不若歐美國家那麼強烈(畢竟人家那算是一年年末一路連結到來年年初的重要假期),不過走在路上還是會看到很多這類應景資訊,甚至有縣市政府會把辦相關活動當成政績。老實說耶誕節和耶穌誕生有沒有關係還沒有定論,耶誕老人和耶誕節沒啥關係其實很確定──許多現在所謂「習…

為什麼我們的體溫介於三十六與三十八度之間?

文/比爾.布萊森;譯/沈台訓 表面積法則(Surface Law)從來都不是大多數人有必要去思考的定律,不過,它卻能夠解釋許多有關你的道理。該法則簡要地指出,當物體的體積變大時,它的相對表面積會隨之縮小。以一顆氣球為例來說明。當氣球並未充氣時,它主要就是一團橡膠,裡頭含有微量的空氣。但是當我們吹起氣…

職業網球選手發球的那隻手臂裡的骨頭,可以比另一隻手的骨頭粗壯百分之三十

文/比爾.布萊森;譯/沈台訓 我們對身體骨架的要求相當多。骨骼必須既牢固,但又具有柔韌度。我們需要穩定站立,而且又能彎曲與扭動。如同班.歐利維爾所說:「人體既柔軟又堅固。」當你站立時,膝蓋必須卡進既定位置,但是為了讓我們可以坐下、跪下或到處走動,膝蓋又必須立刻可以鬆開,並彎曲將近一百四十度──而且,…

每天坐上六個鐘頭或更久的女性,死亡風險增加了百分之四十

文/比爾.布萊森;譯/沈台訓 如何減重,無疑困難重重。依照某個計算指出,你必須走上三十五英里的路或慢跑七小時,才能減少區區一磅的體重。運動的一個巨大難處是,我們很難嚴格執行。美國的一項研究發現,對於運動鍛鍊所燃燒的實際卡路里數,人們容易高估至四倍之多。而平均來說,人們在運動之後所攝入的卡路里,會是剛…

【讀者舉手】身體,與我們艱難的生活

文/傅元罄 人,是什麼?關於這個問題,不同人、不同學科會給出非常多的描述與答案。如果要把這些答案都收集起來,可能必須建造一間地球也乘載不下的圖書館。但是,這好像不只是一個抽象的、與日常生活無關的問題;而是一個對每個人都很重要的問題。因為我們對「人是什麼/我是什麼」有什麼樣的回答,也幾乎決定了我們怎麼…

去過靜慢的生活

文/任明信 祂緩慢地替你開門時間漫長需要巨大耐心 但耐心是有用的耐心會換來一方遼闊 生命本質是遊戲你要盡興可以認真但不能當真願你有一天看穿 清醒地獨酌不在意天份和機率 這個身體有它想做的事情而你已經離那些很遠 去過靜慢的生活像樹一樣照顧自己擁抱塵埃珍惜根莖在任何地方都能夠長成 要習慣雨而不是傘 當一…

末日寓言般的絕美畫面,有望翻拍成女性主義版《黑鏡》

文/葉佳怡 「性」在二十一世紀初的台灣還算禁忌嗎?一方面我們進口了商業大片《格雷的五十道陰影》三部曲,讓光裸身體的帥總裁為觀眾揮鞭歡愛;但二○一七年在台灣出版的日文自傳小說《老公的陰莖插不進來》,卻光連書名都被部分網友批為「出版業向下沉淪」。於是我們知道,若禁忌真的存在,問題應該在於:為什麼有些性被…

「你的身體愈大,你的世界就愈小。」

文/胡培菱(美國文學/文化評論者、書評家) 二〇一六年三月,當時已經因為《不良女性主義的告白》(美國於二〇一四年出版)在美國打響名氣的羅珊.蓋伊受邀至私立名校聖路易大學演講。聖路易大學是一所天主教教會學校,校風尊崇天主教耶穌會的訓條。演講前的當天早上,羅珊.蓋伊的經紀人收到學校發來的一封電子郵件,「…