《正念殺機》:殺人時請保持專心,有益身心健康

文/龍貓大王通信 《正念殺機》的書名非常弔詭,由兩個看起來毫不相干的單詞組成:「正念」,是一種當代流行的覺察訓練,認知當下自身的思維,專注在每個當下的個人情緒與身體狀況,這種覺察可以減輕心理壓力,排除不必要的負面思考,可以提昇情緒健康;「殺機」,是一種人類社會無法饒恕的負面行為,是對另一個個體最殘酷…

【一週E書】反烏托邦的烏托邦到底是個什麼樣的邦?

文/犁客 大家都知道「烏托邦」是「理想國」的代名詞,那是個對每個人而言都非~常適合生活的完美社會,你在那裡過日子會天天開心天天開~心。 大家也都知道有個科幻子類型叫「反烏托邦」,或者有些人會因它原文是「Dystopia」的緣故稱之為「敵托邦」,不管譯名為何,這類故事大多在告訴你說「你以為很理想的那個…

【讀者舉手】你走在正確的幸福道路上嗎?《為何成功了,還是不快樂?》

文/射手媽咪婷婷 你可曾想像過幸福的模樣是什麼呢?是財富自由,抑或是能擁有大把的自由時光?還是揚名立萬,贏得眾人的目光? 我們過去所受到的教育不外乎是告訴我們要成為人上人,於是我們努力讀書力爭上游,為的是能進入數一數二的公司賺取不錯的薪資報酬,結果卻發現事實並不如我們所想的那麼單純美好。 當我們在職…

為什麼我們寧可自我傷害也要「避免衝突」?

文/南希.列文;譯/王敏雯 我們之所以避免設界線,泰半是因為預想最壞的情況可能會發生,覺得自己是在跟其他人宣戰,可能會搞壞關係,到頭來覺得自己是個糟糕或自私(喔,千萬不要)的傢伙。我們害怕出現最壞的情況,而且用非黑即白、趨向極端的方式來思考,認定眼前只有兩種選擇:要不就完全抹煞自己,要不就面對和別人…

YouTuber當作副業,比你想像的困難

文/下釜創;譯/林佑純 有些人可能會考慮將YouTuber作為副業,這是個正確的選擇嗎? 從前面曾提過的標準來說,YouTuber並不符合「應避免的五大特徵」當中的前四項,問題在於與最後一項是否相符。 如果當YouTuber是利用你原有的技能,且是心裡真正想做、能體會到成就感的事,那麼當然沒問題。但…

從生下孩子的那一刻開始,我就已經在和其他孩子做比較了

文/李美蘭;譯/馮燕珠 孩子年齡相仿的媽媽們聚在一起聊天,話題圍繞著小可愛們好像一下子就長大了。週歲前的孩子確實成長速度驚人。 「這段期間真的長大不少啊。」 沒等我說完,一個媽媽就對自己的孩子下指令。 「快搖搖頭給阿姨看看。」 「這麼快就會搖頭了?」我驚訝地看著狂搖頭的孩子說道。 「天啊,已經會搖頭…

當眼淚成為這世上的金錢⋯⋯我的淚水值多少錢?

文/崔昭望;譯/簡郁璇 凱倫教授穿著一件猶如掛了一串海帶的蕾絲襯衫,一邊取出黃色的紅茶盒子,一邊說: 「英式早餐茶、伯爵茶、洋甘菊茶,你要哪一個?」 「伯爵紅茶好了,還有兩堂課,洋甘菊茶太讓人想睡了。」 艾瑪回答,不疾不徐地環視凱倫教授的辦公室。 辦公室內部平凡無奇,很符合她平時淡泊灑脫的作風,除了…

【上山頭拚書影】《七殺簡史》:一場帶你以各種瘋狂與恐懼之眼窺視現實地獄的殺殺殺殺殺殺殺之旅

如果有人告訴你,拿下2015年布克獎,同時在前陣子被選入「紐約時報21世紀百大書籍」的馬龍.詹姆斯(Marlon James)小說《七殺簡史》(A Brief History of Seven Killings),是一本你應當毫不遲疑,現在就該拿起來一睹為快的作品,那麼除非你原本就對牙買加歌手巴布.…

【讀者舉手】在尊重與溝通之間,描繪屬於自己的愛情──讀《我和兩個戀人住一起》

文/西文 若對於性別、女性主義、關係等議題有興趣的讀者,肯定多多少少知道韓國作家洪承喜(홍칼리)的作品《紅線:我的性紀錄》,而近期游擊文化出版的《我和兩個戀人住一起:三人共享兩人世界的多邊戀日常》,則是洪承喜的姊姊洪承銀(홍승은)的親身故事,同樣圍繞在「關係」,後者欲探究的議題與敘事的口吻則更日常與…

我想把手伸進腦子裡,把製造出這些情緒和想法的中樞捏爛,丟掉。

文/寺尾哲也 我和柳君絕不能算是很熟的朋友。大學時在系館地下室,看過他打幾次桌球、日麻,在排隊買飯時相遇的話,會談些不痛不癢的話題。但某次將近黃昏,我們在後門遭遇,他卻突然說,他覺得人生好沒意義。 那個交通尖峰,往來的車流人流,絕不是什麼良好的談心時刻。我當時只感到「啊,被鯊魚循著血味咬到了」——像…