文／薩曼莎．博德曼；王瑞徽 人多半都會想在生活中作出改變。正因如此他們才會走進我的辦公室，這可不是件容易的事。但隨著治療的推進，患者往往在面對必須實際作出改變的艱難過程中遇上瓶頸。他們往往更關心他人的變化，而不是為自己本身帶來任何變化。 「我就是我。」他們執拗地堅持。 這話我已聽過無數次了，加上一句…
文／Adam Bryant 、Kevin Sharer，譯／聞翊均 有鑑於如今每位領導人的工作內容必定包含「轉型」，此外，在公司中最危險的行徑，莫過於得過且過、安於現職，也許是時候該廢除「領導改變」這個多餘的用語了。領導就是改變，你必須改善公司現下的運作方式，同時搶先別人一步解構你自己。 對許多領導…
作者／凱蒂．米爾克曼；翻譯／韓絜光
想更常運動、改壞習慣、多存錢？主動創造「歸零」、「重啟」的契機，與過去的挫敗切割，改變更容易
我們都知道，要改變行為是很困難的事。但有一個簡單又有效的方法，可以大大提高成功率。讓我們從醫界的一則成功範例說起。
文／BJ．福格；譯／劉復苓 你也許有遲到的壞習慣，或者你有拖延的壞習慣。這些都是特別的例子，因為這些壞習慣來自於你沒有做的行為。面對省略或躲避類型的習慣時，你需要讓行為發生、而非停止行為。技巧高超的習慣客在面對這類壞習慣時，會把重點鎖定在第一階段，回頭去創造新習慣，直到解決問題為止。 這個過程本身就…
在這忙碌的生活中面對各種人事物，你是不是也覺得心好累？ 覺得生活好像就只能這樣，無法改變了呢？ 無論你過去發生過什麼，又或者你現在正面臨什麼樣的問題，都可以嘗試透過 NLP 來轉變你的生命。 姿勢決定你一天的狀態 不曉得你有沒有發現，當一個人心情不好時，他的肢體會呈現萎縮、垂頭喪氣，當一個人心情好的…
文／文裕皙 聽見能將《漢摩拉比小姐》介紹給台灣讀者的消息，我非常開心。台灣和韓國都是屬於儒教文化圈的國家，因此在《漢摩拉比小姐》提及關於對女性的差別待遇、父母對子女的過度期待、僵化的集團主義文化、人情主義等引起社會的批判聲浪，想必不是只存在韓國的問題。在此，也向讓台灣讀者有機會一起思考這些問題的大田…
文／犁客 韓國作家的作品出現在國內書市其實已經好多年了，不過近幾年才比較明顯受到國內讀者重視；有些作品是很議題性的，例如真實事件改變、與校內集體性侵案件有關的《熔爐》、一樣由真實事件改編、與世越號沉船事件有關的《謊言》，或者在譯成英文、進入西方書市後大放異彩的《素食者》。 國內許多影迷在多年前剛開始…
文／YLC 從新鮮人到社會人，這段時光，經歷了不少放下與空白、停滯，然後往前奔跑⋯⋯，迷惘的時刻，想起這本特別能陪伴我的書：《轉變之書》。 這本書有點年紀了，2013年由早安財經出版，（早安財經真是出了不少好書，有種慧眼獨具的感覺？），國外則是更早以前，至今仍被不少人奉為經典。我在2016年購入本書…
文／海芮葉．布瑞克（Harriet B. Braiker） 卸下不必要的心理重擔 你知道如何與人相處嗎？尤其每天都要面對那些讓你感到特別苦惱又有壓力的人，像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友……，你如何處理你們之間的關係？ …
文／劉軒 八歲時，我跟著父母移民到美國。當時我半句英文都不會，學校也沒有提供ESL課程。第一天上學前，父親臨陣教我，如果有人問我問題，聽不懂就跟他說：「I don’t know！」好死不死，老師當著全班面前問我叫什麼名字。我聽不懂，只好回答：「I don’t know！」從此…