文／梁禎殷；譯／蕭瑋婷 和丈夫的矛盾，在寶寶一歲生日前後變得愈發強烈。我因孩子住院而覺得難過，兩人對孩子第一個生日派對的看法又不一。第一次生日會後，緊張的情緒得到釋放，身體感到非常痠痛。然後有一天，我對丈夫和別人約好外出這件事非常不滿，就和他大吵了一架。吵架過程中，彷彿世界只剩我們兩人的戰鬥，我已將…
文◎親職教育推廣人──陳其正 (醜爸) 「老師，現在我和孩子的關係已有很大進步，和伴侶的溝通也好多了。」 「讚啊！那和父母？我記得你說過也想面對和父母間的衝突。」 「再說吧！最近實在太累了。」 最熟悉的陌生人？ 要說最熟悉我們、同時也和我們最陌生的人，大概就是父母吧！若非因過去恩怨糾纏，相信大多數人…
文／劉仲敬 為什麼中國人相較於外國人更喜歡買奢侈品和豪車裝逼？ 裝逼一方面是自信心不足的現象，所以歐洲的老貴族不大裝逼就是這個原因。老貴族也許是坐著舊式馬車、過了很長時間才勉勉強強接受火車的人。在二十世紀，他們往往是最後一批才放棄黑白電視機的人。急於採用最新、最大、最具有炫耀性質的奢侈品，那是暴發戶…
文／媽媽讀不獨 博客來2022年度暢銷書放榜，前三名皆為心理學類的書籍。排行榜告訴了我們市民大眾對心理學的需求，或許在後疫情時代對這個需求更甚。 好友在2022年有一個非常難熬的坎，除了陪伴、聆聽外，我推薦了她閱讀《蛤蟆先生去看心理師》。推薦她閱讀《蛤蟆先生去看心理師》那天，我靈機一動，思考到好友目…
文／申惠雨；譯／林芳如 「植物跟小朋友似乎很像。」 曾經有位教導兒童美術的諮商者來到植物諮商室。這位諮商者主修美術，在很多地方上過班，目前從事兒童美術教育。 他待過許多不適合的職場，覺得很疲憊而辭掉工作，後來嘗試在大自然中待了一陣子恢復心情。他說和植物密切相處的時候，感覺到植物像是無條件給予的存在。…
文／ 杉山崇；譯／ 陳畊利 首先想請教各位一個問題，或許有點突然，不過各位是否曾經思考過「不可原諒」的意義或價值呢？ 從心理學的層面來看，人類的內心不會有絲毫無謂的情緒，每份情緒都有它的意義。所有的心理狀態，都是讓我們邁向幸福的必要存在。因此，「不可原諒」的這種心情，絕對不會是毫無用處的心理狀態。 …
文／李東龜、孫何林、金書瑛；譯／簡郁璇 根據延世大學諮商心理研究室的問卷調查結果，有最多的完美主義者是屬於追求認同型（三十八%）。這些人為了獲得他人的認可，因此總是善良親切，義不容辭地挺身幫助他人，而且他們非常善於社交、親切待人，第一眼就能贏得他人好感，可謂萬人迷。心理學家艾伯特．麥拉賓（Alber…
文／申旼正；譯／黃菀婷 ＃第０天 為了活下去，我得離開 三十一歲，為了與我有著相同夢想和願景的人相遇，我來到首爾。被媽媽催婚但卻一直不結婚的大齡女兒突然說要去首爾，媽媽因此而病倒，但我下定決心把握時間追逐我的夢想。就這樣，我成為了一家新創公司的創業成員。雖說我們公司只有三個人，但對我來說猶如千軍萬馬…
文／翁玉玲 《蛤蟆先生去看心理師》是一本經典的心理諮商書，沒有教條式的刻板，將故事人物的情緒問題一個個拋出來求解，閱讀起來不感到乏力或壓迫，靜靜地從中體會故事裡主人翁的療傷之旅，也可能無形中療癒了你我。 當事人親自說出自己的看法 書中引用的諮商方式已經是改良後的方法，採取短期多次的輔導流程，當事人需…
文／劉恩庭；譯／張召儀 如果想在不勉強自己的前提下締結健康的人際關係，那麼，最重要的就是清楚分辨自己對於這段關係的渴求，也就是必須懂得區分自己是「想要和對方好好相處」，還是「想要討好對方」。 若想與對方融洽相處，那麼追求的是不存在「甲方」或「乙方」的水平關係；如果求好心切想表現給對方看，就會在不知不…