文／權日勇；譯／黃莞婷 這是某一起命案的經過。從距離案發現場有一段距離的閉路電視，拍下了犯人犯案過程。犯人刻意隱藏把車停在巷口的事實，停車後在那裡站了二十分鐘，邊滑手機邊抽菸，不斷地在附近徘徊。時間很晚，很難從閉路電視畫面辨認犯人的長相，只能確定他在犯案之前，把車停在巷口與逗留原地。接著，有名女學生…
文／張敏敏 五成以上的情緒耗竭，來自同事。一項針對辦公室上班族的統計，當問到目前工作中，與何種對象溝通感到困難，出乎意料的，超過一半的比例來自同儕，高達 54%，而公司外的顧客或廠商只占 16％（另外三成是來自主管）。 再進一步問，和自己單位內或部門外的同儕溝通，最常遇到的狀況是什麼？以下是十個關鍵…
作者／張敏敏 管理溝通強度，沒及時回應也不得罪人 要如何讓主管感受到訊息的重要性，讓他意識到這件事情意義重大？你必須善用不同的「溝通管道」，讓不同溝通強度的訊息有層次地交錯出現，幫助主管收到訊息後慎重考慮。 什麼是「溝通管道」？我們可以把溝通管道視為一個光譜，光譜的一端是「面對面溝通」，能夠乘載最多…
文／理端；譯／陳曉菁 理端 有很多人說，憂鬱症造成他們體重增加和體力下降，可以透過什麼方式來解決這個問題呢？如果認為自己變得其貌不揚，又該怎麼跟周圍的人解釋呢？ 貓老師 周圍的人只要記住一件事就可以了，那就是別把事實說出口，因為最近身材走樣的這件事，憂鬱症患者也心知肚明。雖然這是件再簡單不過的事，但…
文／雪莉．特克；譯／洪世民 2006 年春天，在 MIT 一間藝廊，林德曼表演了她跟艾辛格和多摩合作的成果。她在牆上裱貼了三十四幅她自己和機器人的素描。在一些畫中，林德曼呈現了多摩狀況外的表情，她看起來就像機器人；其他的畫則捕捉多摩熱切「投入」的時刻，而它看起來跟人無異。在這些畫裡，多摩和林德曼看似…
文／朴又蘭；譯／林侑毅 長期進行精神分析的過程中，我得到一個非常有趣的經驗。在亞洲國家，許多女兒即使長大成人，婚前仍大多住在家裡。即使已經獨立生活，三十歲前的女兒也總是被母親牽著來到我的諮商室。母親會帶女兒來諮商室的原因非常多，例如，重度憂鬱、無法適應社會生活、人際關係不順、嚴重的情緒起伏等，原因五…
文／申旼正；譯／黃菀婷 ＃第０天 為了活下去，我得離開 三十一歲，為了與我有著相同夢想和願景的人相遇，我來到首爾。被媽媽催婚但卻一直不結婚的大齡女兒突然說要去首爾，媽媽因此而病倒，但我下定決心把握時間追逐我的夢想。就這樣，我成為了一家新創公司的創業成員。雖說我們公司只有三個人，但對我來說猶如千軍萬馬…
文／片田智也；譯／黃詩婷 我的妻子在二○一一年三月十一日，也就是發生東日本大地震那天被精神科醫師診斷出罹患憂鬱症，之後只能離職兩年。 直接原因是過勞，其實幾個月前就已經有徵兆了。她就算回到家，也總是非常消沉的樣子，根本沒好好吃飯，但是飲酒量卻增加了。 我問了好幾次：「妳真的沒事嗎？」 妻子卻只回答我…
年幼的孩子難以用言詞表達情緒， 「生氣」變成唯一的出口，父母該如何引導呢？ 透過《彩色怪獸》跟著孩子一起用繪本學習認識情緒吧！ 當各種情緒化身成顏色不一的毛茸茸怪獸， 紅色是熱情、還是生氣？藍色是憂鬱、還是沉靜？ 黑色、綠色、黃色又分別有什麼感受呢？ 本集節目將介紹西班牙插畫的《彩色怪獸》系列作品，…
文／叢非從 「陰影」是心理學家榮格提出的一個概念，意為我們所不能接納的自己、不喜歡的自己。與之對應的陽光人格，就是我們所喜歡的那個自己。 實際上，人是豐富而全面的，每個完整的人都擁有「陰影」與「陽光」的兩面特質。我們每個人都既是善良的，又是邪惡的；既是無私的，又是自私的；既是上進的，又是墮落的；既是…