專訪 不迎不拒,愛的中庸之道——專訪《瑜伽與愛的真相》譯者湯乃珍 發表於 28 5 月, 2021 By 愛麗絲 文/愛麗絲 「其實我從小都在社會建構的框架下成長,大家說哪裡有光亮,我就往那裡奔去。」湯乃珍細數成長過程,依循著一般功成名就的定義,自淡江大學經濟系畢業後,身兼兩份工作,白天在建設公司,晚上則在屏風表演班,而後出國唸碩士,「我原本考慮讀珠寶設計,但最後決定走安全、穩定的道路,去唸了MBA。」 完整文章
書單 【讀墨推薦書:選這本正是時候!】買了還沒讀的書有神祕功效!? 發表於 14 2 月, 2020 By Readmoo編輯團隊 買了食譜,如果不下廚,照片裡那些美美的看起來很好吃的食物是不會出現的。買了瘦身書,如果不運動,照片裡那些美美的看起來很性感的線條是不會出現的。買了收納術,如果不整理,照片裡那些美美的看起來很清爽的居家環境是不會出現的。買了不管什麼書,如果不讀,那些精采啦感動啦人生收獲啦什麼的都是不會出現的。 大家都知道書要讀了才會發揮作用。但,事實上,除了讀,書還能發揮其他神祕的功效。 完整文章
好書秒讀 居家輕鬆鍛鍊:單腳站立、善用椅子,不忘「大休息」 發表於 1 11 月, 2019 By Readmoo編輯團隊 Photo credit: unsplash 文/ 李淑玲 上班族久坐辦公桌前,到了傍晚,往往出現肩頸緊繃、痠痛,全身感到疲倦。下班回到家後,習慣癱坐在沙發上翹腿、看電視、滑手機,以為這就是休息,殊不知這樣長期的固定姿勢、坐姿不良、眼睛盯著銀幕的習慣,反而會讓身體、心靈無法真正的放鬆。 如果你想在累了一天之後,紓解身心的壓力,可以試試瑜伽的「大休息(Savasana)」。只要好好躺平、伸展四肢,身體的重量全部放掉,短短的 5~10 完整文章
好書秒讀 對抗經前症候群,預防勝於治療! 發表於 11 7 月, 2017 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by keith ellwood 文/東妮.魏斯區勒;譯/葉俐君、王敏雯 治療經前症候群 完整文章
活動訊息 8/16 【 阿斯坦加瑜伽體驗──大塊文化與你一起練瑜伽,有機會獲得《瑜伽瑪拉》乙本】 發表於 21 7 月, 2015 By jasmine 時間:2015 年 8 月 16日(日)14:00~15:30 地點:PURE YOGA忠孝館(台北市忠孝東路四段151號3樓) 主持人:DANIEL老師 主辦單位:大塊文化 活動網頁:點我進入 當我們認真、專注的練習時,生命就會散發出平和、健康、光彩,最後進而探掘真我。 完整文章
好書秒讀 為什麼要做徒手重量訓練?《你的身體就是最好的健身房》 發表於 11 1 月, 2015 By Readmoo編輯團隊 文/馬克.羅倫(Mark Lauren)、約書亞.克拉克(Joshua Clark) 譯/崔宏立 訓練器材、系統和暴起暴落的飲食法之所以普遍流行,主要是行銷所致,那並非真的想要幫助身材走樣的人養成更好體能,讓身心更健康。如今,家中和健身房塞滿各種健身道具,然而鍛鍊肌力並減去脂肪最簡單、最有效的方法,只需利用自己的身體進行鍛鍊的技巧,卻被眾人忽略了。 完整文章
好書秒讀 從瑜伽行者的眼 看瑜伽大師的一生/《一個瑜伽行者的自傳》 發表於 30 11 月, 2014 By Readmoo編輯團隊 文/伊文茨博士(W. Y. Evans-Wentz, M.A.,D. Litt, D. Sc.) 完整文章
閱讀意見 宅咕嚕得發萌 發表於 12 11 月, 2014 By Readmoo編輯團隊 文/怪熊 Photo by Nationaal Archief, Den Haag, Rijksfotoarchief: Fotocollectie Algemeen Nederlands Fotopersbureau (ANEFO), 1945-1989 – negatiefstroken zwart/wit, nummer toegang 2.24.01.05, 完整文章