文／岩立康男；譯／高秋雅 杏仁核產生的恐懼和憤怒等情緒，會導致腦幹分泌一種叫做去甲腎上腺素的神經傳導物質。研究表明，產生去甲腎上腺素的神經元，實際上也向海馬迴發送豐富的神經纖維，這種刺激會促進「神經新生」，從而產生記憶所需的神經元。如此一來喚起情緒的記憶就會牢牢地刻在腦海裡，這些記憶對生存很重要，但…
除非透過把脈感受其跳動，否則我們平時鮮少察覺到那默默工作的心臟，只有在激動時才感到它如小鹿亂撞。若幸運的話，一個阿宅的心臟在一生中將跳動25億次，而一旦心臟停止跳動，大腦將在三分鐘後永久關機。每一次心跳都如此珍貴，但我們卻常把之視為理所當然。 過去人們把心臟視為靈魂所在，這個觀念，深植於多元的文化、…
文／賽門．羅伯斯；譯／謝慈 我們已經探索體現知識如何習得，以及使得體現知識與人類智慧密不可分的五種特性。 在第四章，我們看見世界如何透過身體的感官，呈現在我們面前，身體又如何成為獲得技巧的核心。然而要精熟，不能只透過觀察。在第五章，我們發現身體是如何透過實做習得知識，以及當身體得到知識，為何不透過意…
文／賽門．羅伯斯；譯／謝慈 「人類和動物的不同，在於人有模仿的本能。人是透過模仿獲得最初的知識。」 ──亞里斯多德 如果看見其他人打呵欠，我們也會不由自主想打呵欠，並開始感到疲累。快樂和笑聲也是另一種形式的傳染。學生都知道，一旦教室裡開始對某件事發笑，就會自然的加入其中。因為打呵欠和發笑是一種身體狀…
文／克莉思汀安娜．史妲格；譯／張淑惠 每天作決定的力量 各位或許也已經注意到，忙碌工作了一整天後，思緒不再清晰？或做了太多決定以後，感覺大腦逐漸混沌，越難以做決定？這是因為大腦做了太多決定而感到精疲力竭，這和處理過多資訊時的情況一樣，在面臨決定之際，必須思索哪些電子郵件和訊息重要，哪些是相關資訊等。…
文／樺澤紫苑；譯／楊詠晴 分輕重緩急寫下記錄 參加大學的研討班或講座的時候，有人會秉持著：「講師說的話，一句都不聽漏！」的氣勢來寫下記錄或筆記，但是，請注意不要「寫太多筆記」。 那是因為大腦的資源有限。 這裡所說的資源，指的是「capacity」，也就是容量。大腦可以維持高度集中的時間有限，據說能維…
文／塔妮雅 試過很多時間管理方法，卻效果不彰？原來是這裡出了問題！ 時間管理方法百百種，《同步大腦思維的時間支配術》告訴你適合哪一種。本書透過測驗，找出個人的「時間知覺」及「個性特質」，然後，替我們匹配出最適合，又最有效的時間管理方法。方法對了，時間管理自然就有效了！ 作者鈴木祐是一位科普作家，閱讀…
文／犁客 你一定有又餓又煩的時候──不是因為「午休時間到了但不知道該吃什麼」這個上班族的終極大問題，而是「午休前五分鐘主管找你問問題說只要花三分鐘結果花了三十分鐘主管還在鬼打牆似地碎碎唸」這種日常小問題。 令人頭痛的是，在肚子餓的時候，不大容易搞定問題；而不大容易搞定的問題很容易把你搞得更煩，然後你…
文／約翰．麥迪納；譯／賴孟宗 我們有多了解線上會議呢？我們了不了解居家辦公室的設計，讓我們可以在裡面開會呢？在家工作是否都是優點？還是缺點？還是有好有壞？探討這些議題的研究才剛剛展開，初步的結論是：在家工作有好有壞，有時候非常有趣。 視覺會消耗腦力 先從缺點講起。 我不是要挑Zoom的毛病，市面上還…
文／蘇上豪 身為一位心臟外科醫師，又能從事文學創作，有人說這是斜槓醫師我並不反對，因為在報考大學之前，自己就非常喜歡寫寫文章，還有參加文學獎的經驗（雖然沒有得獎），所以在歷經醫師的人生訓練一段時間之後，對自己現在的藝文創作有相當的助益。 或許你會覺得我的斜槓人生很厲害，但是下面提到的這位醫師的故事，…